サンザシは減量に役立ちますか？サンザシによる減量の原理と方法

食事による減量は健康的で科学的な減量方法で、ほとんどの食事による減量方法はダイエットレシピです。今日は、サンザシ減量法の秘密を明らかにし、おいしい食べ物を楽しみながら減量するのに役立つサンザシ減量レシピをいくつかお勧めします。それでは、サンザシ減量レシピとは何か、そしてどのように作られるかを見てみましょう。

サンザシの減量原理

1. サンザシに含まれる酸性物質 サンザシにはクロロゲン酸、カフェ酸などの酸性物質が含まれています。このような豊富な酸性物質は、体内の酸性成分を増やし、胃液の分泌を増加させます。これにより、体の代謝率を促進し、体内の余分な脂肪を消費し、それによって良い減量目標を達成することができます。

2. サンザシに含まれるリパーゼは脂肪を素早く分解して消費するため、脂肪分の多い食品の消化を促進し、体脂肪を効果的に消費します。

3. サンザシのフラボノイドとその他の物質 サンザシにはフラボノイド、ラクトンなどの物質も豊富に含まれており、胃液の分泌を促進し、胃酵素の消化機能を高め、血中脂質を下げ、脂肪を除去し、体重を減らすという目的を達成できます。

サンザシ減量ダイエット

サンザシとマザーワートの紅茶：脂肪燃焼と腫れの軽減

材料: サンザシの実 3～5 個、マザーワート 1 銭、紅茶のティーバッグ 1 個。

作り方：サンザシの実とマザーワートを洗い、皮をむいて細かくし、ティーバッグを500ccの沸騰したお湯に浸します。お茶が赤くなったら、サンザシとマザーワートを加え、カップに蓋をして、約5分間煮てから飲みます。

効能：サンザシは脂っこさを和らげ、消化を助け、コレステロールを下げる効果があります。マザーワートは利尿作用を促進し、腫れを軽減し、下肢から余分な水分を排出します。社交行事が多く、運動量が少なく、下腹部やふくらはぎに浮腫がある人に適しています。

サンザシ、ミカンの皮、シナモンの種子：血中脂質を下げる

材料: カシア種子 10 グラム、サンザシとミカンの皮各 6 グラム、甘草 2 枚。

作り方：乾燥したミカンの皮とサンザシを洗って皮をむき、細かく切ります。ティーバッグを500ccの沸騰したお湯に浸し、乾燥したミカンの皮とサンザシを加えて約5分間煮て飲みます。

効能: カシアの種子は腸を潤し、排便を促進します。サンザシは血中脂質を下げ、消化を助けます。ミカンの皮は腹部の膨満感を解消します。甘草はお茶を甘くし、胃腸を保護します。

注意: 胃腸機能が弱い方や下痢しやすい方には適していません。