牛乳と酢は、体重を減らして完璧なS字型ボディを実現する最も早い方法です

このダイエット方法は民間療法とも言えますが、効果は抜群です。牛乳と酢はどちらもダイエット食品で、組み合わせると当然効果が高まります。ダイエットの専門家は牛乳と酢を最速のダイエットの秘訣として推奨しており、このちょっとした方法で完璧なS字体型を実現できます。

牛乳＋酢は最も早く体重を減らす方法

牛乳ダイエット法と酢ダイエット法は誰もが聞いたことがあるはずですし、その効果がとても良いことも知っていますが、牛乳と酢のダイエット法を知っている人は多くありません。実は、このダイエット法はより早く体重を減らすのに役立ちます。毎日飲むと、便秘を解消して浮腫を解消できるだけでなく、すぐに体重を減らして脂肪を減らすことができます。特に腹部肥満やむくみのある女の子に効果的です。

牛乳

牛乳にはカルシウムや栄養素が豊富に含まれており、特にカルシウムは脂肪燃焼を促進します。

酢

酢は体内のコレステロールや脂肪の排出を促し、新陳代謝を早めます。

食べ方

毎食前に牛乳200ccと酢大さじ3杯を混ぜたものを飲んでください。

ミルクビネガーの作り方

ミルクビネガーの作り方：200ccの牛乳に大さじ3杯の酢をゆっくりと加え、絶えずかき混ぜます。こうすると、チーズのような濃厚で塊状の粘液が生成されます。甘いものに慣れている方は、少量の蜂蜜を加えてもよいでしょう。あるいは、氷を加えたり、冷蔵庫で凍らせたりすることもできます。

ミルクビネガーの摂取に関するヒント

牛乳酢を摂るコツは、朝食の量をいつもの半分くらいに減らして、牛乳酢をコップ1杯飲むことです。昼食を食べ過ぎず、夕食を抜くか、夕食の量の1/3だけ食べて、ミルクビネガーを一杯飲むと、良い減量効果が得られます。