脂肪を減らしてスリムな体型を作るDIYスリミングティー
|
夏はダイエットに最適な季節です。どんな方法を使っても、効果は冬の2倍になります。今日は、最も健康的で早く体重を減らす方法をお伝えします。最も効果的な香りのお茶を飲むことで、それが実現できます。自家製ダイエット茶のレシピをご紹介します。 初のダイエット茶 カシアシードティー 材料: カシア種子6グラム、甘草5グラム、ミカンの皮5グラム。 作り方：沸騰したお湯で淹れます。 効能：カシア種子は、体の調子を整え、脂肪の代謝を促進し、腰の脂肪の分解を早めます。 2つ目のダイエット茶 スイカズラ 菊 サンザシ 茶 材料：サンザシ5グラム、スイカズラ3グラム、菊5本。 作り方：沸騰したお湯で淹れます。 効能：サンザシは腰の脂肪の代謝を促進し、余分な脂肪と水分を時間内に排出します。スイカズラを加えると、体の調子が良くなり、炎症を起こしにくくなり、気虚になりにくくなります。 |
推薦する
出産後の下半身肥満を解決する8つのヒント
1. 簡単な脚のエクササイズ方法 1: 片足で立ち、もう片方の足を壁に向かって上げ、太ももとふくらは...
お腹を満たし、腸を浄化し、解毒する4つのデトックスダイエットレシピ
体重が減らないだけでなく、便秘が頻繁に起こると感じる場合は、食事療法が最善の方法です。これは簡単で実...
肉を食べないと痩せられない？ 減量中に食べるのに適した肉は何ですか?
減量に取り組んでいる友人の多くは、減量期間中は肉を食べないようにすべきだと考えています。肉を食べると...
ファストフードの知られざる肥満の罠
事例1: リンゴジュースによる錯覚エフィー、27歳、広告マネージャー私の仕事は外出が多く、週に4、5...
1日1万歩＋ストレッチ
効果的に体重を減らすにはどうすればいいですか?多くの女性が運動やダイエットを試したことがあるでしょう...
引き締まった体を作る方法を教えます
肥満傾向にある人が体重を減らす方法を知りたい場合、まず最も重要なことは、自分が肥満傾向にあるかどうか...
痩せ体型になる7ステップフィットネス法
太らない体型は、実は代謝が速く筋肉量が多い健康的な体型です。実は、定期的な運動をすることで、太らない...
90万人のネットユーザーによって検証済み！スーパー黒豆ダイエット法
黒豆ダイエット法のポイントは、お腹がいっぱいになるまで黒豆をたくさん食べることです。黒豆に含まれる植...
食事＋運動で胸のサイズを減らさずに体重を減らす
スポーツ1. 両足を揃えて膝を曲げ、地面にひざまずきます。ふくらはぎを上げて足を伸ばし、ふくらはぎと...
太らない食べ物
朝にお粥を飲むおかゆは1日3食飲むことができますが、最も良いのは朝です。朝は食欲がなくなることがよく...
体重を減らすための低カロリースナック6選
おいしいコーヒーと甘いペストリースナック菓子をオフィスにうまく導入するには、ゲリラのように「隠れる」...
1週間の健康的な減量ダイエット、7日間で10ポンド減量
最も早く体重を減らす方法は食事です。食欲を少し抑え、さまざまな食材や食事法を組み合わせると、望む減量...
ホットママの減量秘訣：出産後50ポンド減量
出産後にお腹の脂肪を落とす方法は、多くの母親にとって非常に心配な問題です。今日、編集者はもう心配する...
冷蔵庫を仕切ると食欲をコントロールできる
フルーツエリア——スリミングと肌色改善リンゴ：カロリーが低く、ペクチン、VA、VC、繊維が豊富です。...
減量に最適な夏の飲み物 簡単に脂肪を落とす夏の飲み物5選
夏以来、お酒が飲みたくてうずうずしてきました。しかし、一般的な飲料はカロリーが非常に高いです。コーラ...