蓮の葉ダイエット茶を混ぜて脂肪の蓄積を防ぐ

減量期間中、最良の減量目標を達成するために、方法を絶えず変更する必要があります。次の編集者は、蓮の葉、サンザシ、蜂蜜の減量法をお勧めします。春の減量は非常に良い減量効果があります。何をすべきかを見てみましょう。

自家製蓮の葉サンザシハニースリミングティー

原材料: 乾燥サンザシ、乾燥蓮の葉、ミカンの皮、水、蜂蜜。

練習する：

1. サンザシ、蓮の葉、ミカンの皮をきれいな水に2分ほど浸し、洗います。

2. 鍋にきれいな水を注ぎ、乾燥したサンザシ、蓮の葉、ミカンの皮を加えて強火で沸騰させ、弱火で10分間煮ます。

3. 火を​​止め、蓋をして5分間煮込み、茶こしを使って煮たお茶を鍋に注ぎます。

4. お茶の温度が約50℃まで下がったら、お好みに応じて蜂蜜を加え、よく混ぜます。

サンザシの減量の原理

サンザシには脂肪を排出し、解毒を促進する効果があります。サンザシのスライスには、サンザシ酸、酒石酸、クエン酸、リンゴ酸など、さまざまなビタミンが含まれています。また、フラボノイド、ラクトン、糖、タンパク質、脂肪、カルシウム、リン、鉄などのミネラルも含まれています。含まれるリパーゼは脂肪分の多い食品の消化を促進し、胃液の分泌を促進し、胃マイシンを増加させます。

蓮の葉茶の減量の原理

蓮の葉には脾胃の調子を整え、ダイエット効果があります。蓮の根と葉には利尿作用と下剤作用があるため、昔からダイエットに良い薬とされてきました。蓮の葉の化学成分は主に、ヌクフェリン、クエン酸、リンゴ酸、グルコン酸、シュウ酸、コハク酸、その他の抗有糸分裂作用を持つアルカリ成分です。

蜂蜜の減量原理

蜂蜜ダイエットは、現在非常に人気のあるダイエッ​​ト方法です。蜂蜜を食べるとダイエットに役立つ理由は、蜂蜜に含まれるカロリーが非常に低く、同量の白砂糖のわずか75%だからです。

また、人間のエネルギーを消費できる高品質の糖分、ビタミン、ミネラルも含まれています。体重を減らすために蜂蜜を飲みたい場合、体内に脂肪が蓄積されるのを防ぐために、1日3回の食事に蜂蜜を少し加えるだけで十分です。