編集者があなたにぴったりのダイエット茶レシピをカスタマイズします

短期間で体重を減らすために、ダイエット茶を飲むことは多くの美容愛好家の選択です。しかし、市販のダイエット茶を盲目的に選ぶと、必ず副作用が出るので、最も信頼できるダイエット茶を自分で淹れたほうがいいでしょう。 Feihua Health Network は、さまざまなハーブティーで作られた伝統的な中国医学の痩身茶のレシピを共有しています。お茶によって健康上の利点が異なり、体格の異なる友人は自分独自の痩身茶のレシピを見つけることができます。

1. デトックス美容茶

材料：乾燥キンモクセイ適量、ステビア3g、緑茶5g、蜂蜜適量。

作り方：カップにキンモクセイと緑茶を入れ、お湯を注いで淹れます。キンモクセイに風味が染み込むまで3分ほど待ってから、蜂蜜を加えます。

効果：脂肪を除去し、体をスリムにし、整腸し、胃を強くし、解毒し、口臭を除去する効果もあります。

2. バナナ緑茶

材料：バナナ1本、緑茶5g、蜂蜜適量。

作り方：バナナの皮をむき、すりつぶし、お茶に入れて、蜂蜜を少し加えて飲みます。

効能：利尿作用、抗浮腫作用、緩下作用があります。

3. ジャックフルーツティー

材料: 紅茶 5g、パイナップル半分、レモンの皮少々。

作り方：紅茶のティーバッグを冷水に浸し、沸騰させて冷まします。パイナップルを細かく切って紅茶に加えます。次にレモンの皮の千切りを加えてよく混ぜます。

効果：熱や火を取り除き、脂肪を消化し、浮腫を解消します。

4. レッドデーツローズサンザシティー

材料：ナツメ10個、バラの小握り、約3〜4個（風味をよりよく抽出できるように、砕いたものを購入するのが最善です）、サンザシ10グラム（約8〜10個）、クコの実15〜20個、蓮の葉パウダー25グラム、約3つの大きな握り（パウダーでない場合は、蓮の葉全体を使用できます）、レモン半分：代わりにオレンジの皮の4分の1（10グラム）を使用しませんでした、白菊の握り（4〜6個の花、小さな握りは3本の指でつまんだ量を指します）

練習する：

1. 1800CCの冷水を用意し、ナツメ、バラ、サンザシ、蓮の葉の粉末、クコの実を混ぜます。菊（これらの材料はすべて乾燥しています）を入れて一緒に調理します。火にかけ、約15分間煮ます。

2. 次にスライスしたレモンを加え、火を止めて1分間加熱します。お茶だけ取っておいて、残りは捨ててください。

飲み方：1日1～2杯飲んでください。胃腸が慣れてきたら、お茶として飲んでもよいでしょう。ほぼ痩せたら、隔離期間を延ばして、週に1～2回飲んでもよいでしょう。温かくても冷たくても飲めます。夏にお茶を淹れた後は、冷蔵庫に入れて後で使用すると、涼しくなる効果もあります。

効果：このお茶は消化を助け、脂肪の蓄積を排除し、食欲を刺激し、脾臓を強化し、気と血を補充します。その過程で、ダイエットをしなくても体重を減らすこともできます。

5. アロエベラ紅茶

材料: アロエベラ20cm、紅茶1パック、蜂蜜小さじ1杯、菊少々

作り方：アロエベラの皮をむき、沸騰したお湯に入れ、菊、紅茶のティーバッグ、蜂蜜を加えます。

効果：細胞の再生を促進し、脂肪燃焼を促進し、体の代謝を高めるので、美容やボディケアにとても役立ちます。

6. ゴーヤ茶

材料: ゴーヤ 1個、茶葉少々

作り方：ゴーヤを洗って半分に切り、種を取り除いて茶葉を入れ、細い糸で縛って風通しの良い場所に吊るします。 2週間ほど完全に乾燥させた後、取り出して細かく切り、均一にかき混ぜ、少量ずつ熱湯で淹れてお茶代わりに飲みます。