ココアパウダーダイエット法は減量に限界がない

ココアパウダーは、カカオの木の豆（果実）から採れたカカオ豆（種子）を発酵、粉砕、皮むきして得られるカカオ豆の破片（通称ココアケーキ）です。ココアケーキを脱脂、粉砕して得られる粉末をココアパウダーといいます。ココアパウダーは、脂肪含有量に応じて高脂肪、中脂肪、低脂肪のココアパウダーに分けられ、加工方法の違いにより天然パウダーとアルカリ化パウダーに分けられます。ココアパウダーは強いココアの香りがあり、高級チョコレート、アイスクリーム、キャンディー、ケーキなどココアを含む食品に使用できます。

ココアパウダーの役割

ココアパウダーはスプリングココアパウダーと一般ココアパウダーに分けられます。純粋ココアパウダーはカカオ豆の皮を取り除き、脂肪分を減らして健康的な食物繊維を残して作られています。スーパーなどで砂糖や粉乳を加えたドリンクパウダーとして売られているのが、通常のココアパウダーです。ココアパウダーの主な働きは以下の通りです。

1. 体重を減らす。純ココアパウダーにはビタミンB2やカリウム、マグネシウム、カルシウム、鉄などの成分が含まれており、筋肉や体の反射システムを効果的に促進し、血液循環を刺激し、減量効果を実現します。

2. 腸を解毒し、浄化します。カカオに含まれるリグニンは不溶性の食物繊維で、腸内の有害物質を吸収するとともに水分を包み込み柔らかく膨らませ、腸壁を刺激して腸の蠕動運動を促進し整腸効果を発揮します。

この珍しいものは、実は驚くべき減量効果があります。ここでは、編集者がココアパウダーに関するいくつかの減量方法を教えますが、その効果は驚くべきものです！ ！

①ココアパウダー＋豆乳ダイエット法

原材料: ココアパウダー、無糖豆乳

作り方：ココアパウダーを大さじ1杯、豆乳に入れてかき混ぜて飲みます。

食べ方: 朝と夕方に1回ずつ摂取してください。明らかな効果を実感するには、3〜4週間継続して摂取してください。

効能: 熱を消し、解毒し、脂肪燃焼を促進します。また、豆乳には食物繊維が多く含まれており、ほんのりとした甘みもあるので、さらに美味しくいただけます。

食事に関する注意: 1. ココアミルクは朝食の代わりになり、他の食べ物を食べる必要はありません。

2. 夕食にはココアミルクを 1 杯だけ飲み、水分が多く糖分の少ないフルーツと一緒に食べましょう。

②ココアパウダー＋桂林ペーストでダイエット

材料: ココアパウダー、桂林オリジナルペースト1箱

作り方：カメゼリーにココアパウダーをスプーン1杯加え、食べる前に切り分けます。

使用方法：朝食、昼食、夕食前に1箱ずつ2～3週間服用すると、徐々に効果が現れます。

効能：利尿作用があり、腸内に長く蓄積された毒素を排出し、ウエストや腹部を簡単にスリムにすることができます。

食事に関する注意: 1. ココア桂林ペーストは朝食の代わりになります。

2. 午前10時と午後4時に摂取しても効果的です。

③ココアパウダー＋蓮の実ダイエット法

原材料: 蓮の実、ココアパウダー

作り方：沸騰したお湯に蓮の実10グラムを入れて淹れます。10分後、ココアパウダーをスプーン1杯加えてよくかき混ぜれば出来上がりです。

使用方法: 朝食、昼食、夕食の前に 1 杯ずつ 3 週間以上お飲みください。

効能：蓮の実は熱を清め、ココアは利尿作用を促進します。頑固で熱っぽい肥満の人に特に適しています。

追記：聯心は漢方薬店で購入でき、ココアパウダーはスーパーで購入できます。

食事に関する注意: 1. この方法で減量する場合、1 回の食事で摂取する食品の量は、通常の量の 1/3 にする必要があります。

編集者は特に注意を促します: 純粋なココアパウダーを使用してください。

注: 上記の減量方法は、顕性肥満、小児肥満、潜在性肥満、三高肥満、加齢性肥満、産後肥満、体重維持など、減量を希望する 7 つの異なるグループの人々に適しており、結果は顕著です。

実験によれば、7 日間で 3 ～ 6 斤、14 日間で 5 ～ 15 斤、45 日間で 10 ～ 30 斤を失う可能性があります。 ココアパウダーをこれらの成分と組み合わせると、より良い減量効果が得られます。数日間摂取し続けると、顕著な効果が見られます。

編集者のおすすめ:

ココアパウダーとココナッツミルクで食べ過ぎが改善し、2週間で6ポンド減量

チョコレートは減量の天敵ではありません。チョコレートには食欲を満たす奇跡的な効果があります。

ダークチョコレートを食べて体重を減らすためのヒント

甘くてロマンチックなバレンタインデーのための自家製減量チョコレート