3日間で簡単に解毒し、すぐに結果が出るハチミツダイエット法

蜂蜜が排便や解毒に役立つことは多くの人が知っていますが、減量にどれほど効果があるかご存知ですか?今日は、腸内をきれいにして簡単に10ポンド（約4.5キロ）痩せることができる、蜂蜜水を使った3日間の短期減量法をお教えします。

蜂蜜は栄養分が非常に豊富です。腸を滑らかにするほか、脂肪の燃焼を促進し、新陳代謝を加速させる効果もあります。蜂蜜ダイエット法は、1日3食を蜂蜜水に置き換え、野菜や果物など何も食べないことです。水を飲むことはできますが、夜8時以降は何も飲まないようにしてください。ダイエット期間中は、毎日150〜200gの蜂蜜を摂取できます。ダイエット効果を得るには、少なくとも150gを食べる必要があります。非常に空腹を感じたり、非常に疲れている場合は、蜂蜜を直接食べることができます。

蜂蜜とお茶のフレーバーは個人の好みに応じて選択できますが、純粋な成分と天然の有機特性を持つものが好まれます。ミネラルウォーターや精製水など、不純物のない高品質の水を飲むのが最適です。

蜂蜜ドリンクは、1杯につき蜂蜜大さじ1～2杯（約10～20g）を150mlの水またはお茶に加えて作ります。食事中は、体内の毒素を排出するために、水をたくさん飲んでください。

1日目

朝食：蜂蜜水一杯

昼食：蜂蜜入り緑茶2杯、蜂蜜大さじ1杯

アフタヌーンティー：蜂蜜大さじ2杯

夕食：ハニーローズティー2杯

次の日

朝食：蜂蜜入り緑茶1杯

昼食：ハニーミントティー1杯、ハチミツ大さじ1杯

アフタヌーンティー：蜂蜜入りのお茶

夕食：蜂蜜紅茶1杯、蜂蜜大さじ1杯

3日目

朝食：蜂蜜水一杯

昼食：ハニーシトラスティー1杯

アフタヌーンティー：蜂蜜大さじ1杯

夕食：ハニーローズティー一杯