適切な肥満のタイプを見つけて体重を減らし、半分の労力で2倍の効果を得ましょう

1. 胃火過多による肥満

特徴: 空腹を感じやすい、口臭がある、口が乾く、口内炎がある、ニキビがある、便秘がある。

胃火が多すぎると、胃の運動機能が悪くなり、消化が不十分になりやすくなります。体質や生活習慣の悪さにより、胃腸の働きが悪くなる人もいます。消化機能が低下すると、当然、体の循環や代謝が妨げられ、肥満の隠れた危険の1つとなります。

2. 浮腫型肥満

特徴: 冷たくて味の濃い食べ物を好み、口が渇きやすく、分泌物が過剰で、下半身が浮腫みやすい。

浮腫型肥満とは、体内の水分が正常に代謝されず、体内に過剰な水分が蓄積し、循環が妨げられて肥満につながることを意味します。浮腫のある太った女性の場合、浮腫を解消することで肥満の問題を改善できます。実際、浮腫の形成は体内の新陳代謝の悪さと密接に関係しています。

3. 肝気鬱滞型肥満

特徴: 心配、憂鬱、気分の悪さは、胃腸機能障害、睡眠の質の低下、身体的な問題への感受性につながります。

肝鬱気鬱型の肥満危機は精神的感情と関係があります。このタイプの太った女性は、通常、感情の不安定さ、憂鬱、またはイライラなどの感情的な反応を示します。間接的に胃腸機能に影響を与えるため、過食や食欲不振が起こり、体重が不安定に変動することもあります。

本物か偽物かは関係なく、それは太っている

伝統的な中医学における肥満の弁証法的分類は、一般的に「不足」と「過剰」の2つのカテゴリーに分けられ、それぞれ「偽肥満」と「過剰肥満」と呼ばれます。多くの人が「疑似肥満」という言葉を聞いたことがあると思いますが、これは偽の肥満ではありません。疑似肥満の人は通常、肌が白く、筋肉が柔らかく、疲れやすく、尿の量が少なく、発汗量が多く、下半身もむくんでいるなど、疑似肥満の体型です。本当の肥満とは、体内に脂肪が過剰に蓄積されることで起こる肥満を指します。体格は比較的丈夫で、通常、便秘、高コレステロール、高血中脂質などの問題を伴います。

肥満の原因は内因と外因に分けられます。内因は脾臓が弱り、体内に痰や湿気が溜まることによって起こり、外因は食べ過ぎや運動不足によって起こります。伝統的な中国医学では、脾臓は栄養を輸送し、食物を消化して全身を養うことができると信じています。脾臓が弱ると、体の機能が不全になり、痰や湿気（脂肪）に変わりやすく、皮膚に蓄積して肥満につながります。多くの場合、脾臓と腎臓が弱いと排水機能障害を引き起こし、体が大量の水分を保持し、浮腫に関連する肥満を引き起こします。

伝統的な中国医学では、まず病気の原因を突き止め、症状に応じて治療することで肥満を治療します。肝火が過剰な人には「下剤」で治療し、体が弱い人には「強壮剤」で新陳代謝を促進します。漢方薬で体を整え、鍼灸でツボを刺激して体内の陰陽のバランスを保つと、体のあらゆる機能が正常に戻り、肌トラブルや肥満も自然に解消されます。