あなたの体はあなた自身のものです。インターネットで広まっている3337の減量法には注意してください

3337ダイエット法とは？

3337 ダイエットは、3+3+3+7=16 日間の 1 サイクルで 15 ～ 20 キロの減量ができるという超凶悪なダイエットです。ネットユーザーによると、3337 ダイエットは...

「これは世界で最も残酷なことだ！有名な21日間のキュウリと卵よりもさらに痛い！」

「この世で頑張れる人はほんのわずかだ！」

同時に、ネットユーザーらは、3337ダイエット法は極めて残酷だが、「その効率は他のダイエット法の追随を許さない」とも紹介した。

次に、3337ダイエット法がいかに残酷なのかを見ていきましょう。

3337 減量法 2サイクルレシピ:

最初のサイクル

3 日目: 1 日あたりブラックコーヒー 3 杯、水は無制限に飲みます。

3 日目: 1 日にリンゴ 3 個、水は飲まない。

3 日目: 1 日あたりブラックコーヒー 3 杯、水は無制限に飲みます。

7 日間: 朝に卵 1 個、正午に濃い緑茶またはコーヒー 1 杯、夕方にキュウリ 1 本を食べます。

第2サイクル

3 日目: 1 日あたりコーヒー 3 杯、水は無制限。

3日目: 1日あたりリンゴ3個、水は飲まない。

3 日目: 1 日あたりコーヒー 3 杯、水は無制限。

7 日目: 野菜スープ。キャベツなどの野菜を大きな鍋で水に入れて煮て、食べるときに塩と酢を少々加えて作ります。このスープは朝と昼に飲むものです。大きな鍋で煮て、2回に分けて飲みます。

朝時間がないときは、緑茶かコーヒーを飲みましょう。

3337 減量方法は健康に有害である

ネットユーザーらは、3337ダイエット法は「極めて残酷で、身体の健康に重大な影響を及ぼす。健康的にダイエットしたい人や他人を批判する人は避けてほしい」とコメントした。つまり、この方法を紹介したネットユーザーは皆、3337ダイエット法は不健康であり、身体の健康に大きな影響を与えると判断しているのです。

この残酷で効率的な 3337 減量法は、実は偽装された断食法です。毎日、コーヒークリームなしでブラックコーヒー (砂糖なし) を飲むことしかできません。

ダイエットで体重を減らすと、食べ物の摂取量が減り、さまざまなビタミンの摂取量も減少するため、ビタミン欠乏の症状が起こりやすくなり、体重減少の後遺症を引き起こしやすくなります。

3337 減量法は、インターネット上で広まっている他の多くの減量法と似ており、いずれもごく少量しか食べない、偽装した断食法です。この減量法は非常に非科学的であり、減量後遺症を引き起こしやすいです。たとえ強い意志と忍耐力に頼って「この世で忍耐できる数少ない人」の一人になったとしても、リバウンドしやすいです。結局のところ、ずっと少量しか食べないのは不可能です。

編集者のヒント: 3337 ダイエット法は健康に非常に有害であるため、ネットユーザーがこのダイエット法を採用することはお勧めしません。健康的な減量は、減量したいネットユーザーの原則であるべきです。減量自体は身体の健康のためです。身体自身の代謝法則に注意を払わずに、盲目的に減量や脂肪減少を追求すると、健康を損なう可能性があり、増加が損失を上回ります。ダイエット編集者は、ダイエットをする際にスピードだけを重視するのではなく、食事と運動を組み合わせて、段階的に進め、健康的に痩せることを推奨しています。