日本の奇妙なダイエット法でどれくらい体重が減るのか？

インターネットには驚くべき情報が満載です。体重を減らしたいなら、検索エンジンで検索するだけで、無数の方法が見つかります。ネット上には動画や写真が溢れています。これは真実なのでしょうか？日本の番組で紹介された減量法は、この方法が日本で最も効果的であり、医師の指導のもと科学に基づいていると主張している。オンライン動画でとても奇跡的に説明されていたので、これらの奇妙な減量テクニックがどれほど実用的か試してみることにしました。

1. 顎を10秒間上げる

概要：オンラインビデオによると、この方法は日本の体操コーチによって発見されました。コーチによると、顎が垂れる原因は斜角筋が短くなり、頭を下に引っ張るからだという。体操で頭を元の位置に戻せば、顎のたるみの問題は解消できる。

方法：右手で左鎖骨を押し、鎖骨を押しながら顎を引き、10秒間圧力を維持します。反対方向にも10秒間繰り返します。

10秒間の顎リフトテストの結果

コメント： 10秒押すだけで顎が細くなります。セレブやモデルは小顔注射を受ける必要はありません。

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2. 腕の脂肪をねじり落とす

はじめに：日本の専門家の中には、長袖のシャツを着るとダイエットに効果があると言う人もいます。人間の脂肪は内側に増えるので、長袖のシャツを着ると脂肪が外に引っ張られるというのが原理です。

方法：長袖のシャツを着て、袖を腕の位置まで引っ張り、外側に力を入れてひねります。 15分後には腕が細くなります。

腕の脂肪をねじって落とす実験結果

コメント：長袖を着ると腕が細くなりますか？冬になると人は痩せるのではないでしょうか？

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3. バスタオルで太ももを細くする方法

はじめに：日本の専門家によると、バスタオルを背中で結ぶと太ももが細くなるそうです。この動きによって肋骨と骨盤を元の位置に戻すとともに、太ももの筋肉を刺激することで、脚を細くする効果が得られるというのが原理です。

方法：バスタオルまたはタオルを細長く折り、背中と胸に巻き付け、首の後ろで結び、5〜10分後に取り外します。

バスタオル細腿法テスト結果

コメント:縛られている間、少し熱さを感じる以外、特に何も感じませんでした。もしこの方法で減量が達成できるなら、市場に減量センターがこれほど多く存在することはないでしょう!

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4. シルクストッキングでふくらはぎをスリムにする方法

はじめに:太ももについては先ほどお話ししましたが、次はふくらはぎを細くする方法についてお話しします。通常、浮腫を軽減するためにマッサージとマッサージオイルを併用する人が多いです。日本の専門家によると、マッサージのときにストッキングを着用すると、マッサージオイルと同じ効果があるそうです。原理は、ストッキングの摩擦がオイルの摩擦と同じだからです。

方法：ストッキングを履いて、手でゆっくりと3分間押し上げます。

ストッキングスリムふくらはぎ法のテスト結果

コメント：この方法はある程度実現可能です。原理はオイルを使ってリンパ節を押すのと同じです。効果はありますが、1～2日しか持続しません。これも減量とみなせますか？

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