8種類のデトックス食品は減量に超効果的

私の知る限り、人間の体には目に見えないゴミがたくさんあります。呼吸したり、食べたりすることで、代謝によって一連の老廃物が生成されます。体内に老廃物が過剰に蓄積されると、体は「中毒」状態になり、便秘、肥満、冠状動脈性心疾患などの一連の病気が招かれざるを得なくなります。伝統的な中国医学の観点から見ると、毒素は一般的に「外因性毒」と「内因性毒」の2つのカテゴリーに分類されます。外部毒素とは、大気汚染、水質汚染、農薬残留物、自動車の排気ガス、その他健康に有害な病原物質など、人体の外部から発生する毒素を指します。エンドトキシンとは、代謝後に体内で生成されるさまざまな老廃物を指します。デトックスと美肌を目指すなら、以下の自然食品は欠かせません。見ていきましょう。

1. 解毒ダイエットその1：動物の血液

動物の血には鶏、アヒル、ガチョウ、豚の血などがあり、豚の血が好まれます。伝統的な中国医学では、豚の血は排便を促進し、腸内の汚れを除去する効果があると信じられています。現代医学では、豚の血液に含まれる血漿タンパク質が、人間の胃酸や消化液の酵素によって分解されて、解毒作用と腸を滑らかにする物質を生成できることが確認されています。腸に侵入したほこりや有害金属と化学反応を起こし、人体に吸収されにくく排泄されにくい老廃物に変えます。ほこりを取り除き、腸を浄化し、便秘を解消する効果があります。スープにして飲むと、体内の汚染物質を取り除くことができます。

2. デトックスダイエットその2：フレッシュフルーツジュースとフレッシュ野菜ジュース

新鮮なフルーツジュースと生野菜ジュースは人体の「洗浄剤」であり、体内に蓄積された毒素や老廃物を除去することができます。一定量の新鮮なフルーツジュースまたは新鮮な野菜ジュースが人体の消化器系に入ると、血液がアルカリ性になり、細胞に蓄積された毒素が溶解し、排泄器官を通じて体外に排出されます。

3. デトックスダイエットその3：緑豆スープ

緑豆は冷たい性質があり、熱を消し、解毒し、火を消す効果があります。私の国の多くの地域では、緑豆は夏と秋に飲むのに適した飲み物です。定期的に飲むと、体内の毒素を排出し、正常な代謝を促進します。伝統的な中国医学では、緑豆はさまざまな食品中毒や薬物中毒の緩和によく使用される伝統的な中国薬です。日常の食事では、緑豆スープ、緑豆粥、緑豆のもやしをもっと食べるべきです。

4. 解毒ダイエットその4：菌類食品

菌類食品、特に黒菌類には血液を浄化し、解毒する働きがあります。キノコは体内から毒素を排出し、正常な代謝を促進するのに役立ちます。

5. デトックスダイエットその5：海藻食品

海藻食品には、昆布や海苔などがあります。その成分に含まれるゼラチンは、体内の放射性物質を便とともに排出する働きがあり、放射線疾患の発生を抑えることができます。

6. デトックスダイエットその6：お茶

お茶の解毒効果は『神農本草経』に早くも記録されています。現代医学では、お茶には体内の毒素の排出を促進する効果があると考えられており、これはお茶に含まれるポリフェノール、多糖類、ビタミンCの複合効果と切り離せないものです。

7. デトックスダイエットその7: キュウリ

味は甘く、性質は中性です。解毒食品であり、熱を消し、解毒し、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒すという明らかな効果があります。 ?

効能：キュウリに含まれるキュウリ酸は、体の新陳代謝を促進し、毒素を排出します。ビタミンC含有量はスイカの5倍です。肌を白くし、弾力を保ち、メラニンの生成を抑制します。キュウリを食べると炎症を解消し、炭水化物が脂肪に変わるのを防ぐのにも役立ちます。

適応症状：肺、胃、心臓、肝臓、排泄器官の調子が悪く、夏場はイライラしたり、喉が渇いたり、喉が痛くなったり、痰が出過ぎたりしやすくなります。

8. デトックスダイエットその8：ゴーヤ

甘味、苦味、中性味があり、毒素を排出し、肌を美しくする珍しい食品です。