興味深い減量の知識: 血液型によって減量方法は異なるのでしょうか?

体重を減らしたい場合、運動は重要ですが、同時に科学的なダイエット計画を立てることも非常に重要です。自然療法医のピーター・ダダオは、自身のダイエット理論の中で、血液型によって適した食べ物と不適な食べ物があると指摘しました。自分の体の機能に合った正しい食べ物を食べ、血液型によって決まる体の特徴に合わない食べ物を避け、運動さえすれば、体型を維持し、体脂肪を減らすことは難しくありません。

血液型A

A型の血液型の人は植物性タンパク質の消化に適していますが、酸度の高い肉や脂肪を吸収して発生したカロリーの消費が非常に遅いため、豚肉、羊肉、牛肉などを食べ過ぎることはお勧めできません。

推奨される食品：鶏肉、魚、豆腐、卵などを適量。

血液型B

穀物に含まれるデンプンは、炭水化物の重要な供給源であるだけでなく、「ヘマグルチニン」と呼ばれる物質も含んでいます。この物質は、B型の血液を持つ人々にはより顕著な影響を及ぼします。体の代謝を妨げ、カロリー消費速度を遅くします。炭水化物の摂取量を制御しないと、脂肪の摂取量を減らしても体重を減らすことは困難です。したがって、B型の血液を持つ人は穀物の主食を控えることが推奨されます。

推奨される食品：牛肉、魚、野菜、果物。

血液型O

O型の人は脂肪や乳糖の吸収・変換率が非常に高いため、乳製品を頻繁に食べると体重の問題を引き起こしやすくなります。そのため、体重をコントロールしたい場合は、ヨーグルト、チーズ、乳飲料などの食品をできるだけ避ける必要があります。

推奨される食品：コレステロールの少ない緑の野菜と魚介類（イカを除く）。

AB型

AB型の人はタンパク質の消化が難しく、脂肪の消費が非常に遅いため、肉や卵、牛乳などタンパク質を多く含む食品を摂りすぎることはお勧めできません。

推奨される食品：リンゴ、レモン、イチゴなど、フルーツ酸を多く含む果物。