最も効果的な自家製スリミングティー 冬に脂肪を燃焼させて体重を減らす5つのフルーツティー

ファストフードを長期間食べている人は、体内に多くの脂肪が蓄積されます。脂肪を適時に除去しないと、体重が増えるだけでなく、皮膚や解毒システムにさまざまなレベルの問題を引き起こします。減量の専門家は、冬に簡単に脂肪を燃焼させて体重を減らすことができる減量フルーツティーのレシピを推奨しています。

減量フルーツ

外食が多かったり、いろいろな集まりやパーティーに行ったりする人は、間違いなく胃腸にたくさんの脂肪が蓄積されます。それをきれいにしないと、脂肪に変換されて体内に存在するだけになり、太って体型が悪くなります。太って太った人を見たいですか、それともスリムで痩せた人を見たいですか？午後のティータイムや週末を利用してフルーツティーを淹れると、腸を浄化し、脂っこさを取り除き、毒素を取り除き、肌を美しくすることができます。

アップル、洋ナシ、パイナップルティー

材料:リンゴ、ナシ、オレンジ、レモン、パイナップル、氷砂糖

練習する：

1.まず、パイナップル、リンゴ、洋ナシ、オレンジを細かく切り、レモンを3つに切ります。

2.次に、鍋に水を入れて沸騰させ、果物のかけらをすべて鍋に入れて強火で沸騰させ、その後弱火にして約 25 分間調理します。

3.最後に氷砂糖を加えてさらに10分ほど煮ます。

ストロベリーアップルティー

材料:リンゴ 1 個、イチゴ 4 個、紅茶 2 袋、レモン汁少々、蜂蜜適量。

練習する：

1.リンゴの皮をむいて小さく切り、イチゴも小さく切ります。

2.次に、お湯を沸かし、紅茶のティーバッグをお湯に浸し、お好みに応じてレモン汁を少し加えます。

3.最後に、花急須にすべての材料を入れます。室温になったら、カップに少量の蜂蜜を加えて飲むことができます。

ブルーベリーティー

材料:オーガニックブルーベリー500g、蜂蜜100g、砂糖少々、レモン汁少々

練習する：

1.まず、ブルーベリーを流水で洗い、水を切ります。次に、ブルーベリーと蜂蜜を容器に入れて弱火で沸騰させ、レモン汁を1〜2滴加えます。

2.冷めたら注ぎ出し、ガラス容器に保存し、飲むときはお好みに応じて水またはお湯で割ってください。

ミックスフルーツティー

材料:各種フルーツ、紅茶ティーバッグ1個、レモン1個、蜂蜜適量

練習する：

1.まず、果物をすべて洗い、皮をむいて茎を取り、小さな立方体に切ります。レモンはスライスに切ります。

2.次に、角切りにしたフルーツ、レモンスライス、紅茶のティーバッグをティーポットに入れます。沸騰したお湯を注いだ後、約3分間煮ます。紅茶が完全に出てきたら、紅茶のティーバッグを取り出し、清潔な容器に入れます。 （こうすることで、次回はティーポットに入れて淹れることができます）

3.フルーツティーが冷めたら、適量の蜂蜜を加えてよくかき混ぜてからお飲みください。

みかんの皮のフルーツティー

材料:氷砂糖少々、乾燥みかんの皮半袋、リンゴ 1 個、洋ナシ 1 個、ミニトマトやその他の果物適量。

練習する：

1.まず、みかんの皮を細長く切り、リンゴとナシを塊かスライスに切ります。

2.次に、沸騰したお湯にみかんの皮を入れて2〜3分ほど煮て、適量の氷砂糖を加えます。

3.みかんの皮のスープを沸騰させたら、用意しておいた果物を加えてしばらく煮て、容器に入れます。