毎日スリムになる自家製スリミングティー 5 選

市販のダイエット茶は下痢を起こして減量の目的を達成しますが、下痢はリバウンドしやすく、胃腸管にダメージを与えます。安全で効果的で、ダイエットと美白の効果が得られるダイエッ​​ト茶を自分で作ってみてはいかがでしょうか。

毎日スリムになる自家製スリミングティー 5 選

1. パイナップル緑茶

緑茶の小袋 1 個、ブドウ 10 個、パイナップル 2 切れ​​、新鮮なレモン 2 切れ​​を用意する必要があります。材料を準備したら、緑茶を直接カップに入れ、沸騰したお湯で10分間淹れます。ブドウとパイナップルのスライスをジューサーに入れてジュースにします。次に、上記のすべての材料をカップに入れ、好みに応じて適量の蜂蜜を加えてよく混ぜます。この方法は、肌の新陳代謝と血液循環を促進し、肌のメラニン沈着を防ぎ、脂肪を分解する効果があります。

2. ミルクティー

少量の塩、150グラムの新鮮な牛乳、1グラムの紅茶が必要です。紅茶を鍋に入れて溶かし、牛乳と一緒にかき混ぜます。適量の塩を加えて均一にかき混ぜます。これを飲み続けると、体力を高め、体内の余分な脂肪を分解し、同時に肌に栄養を与えて弾力性を高めることができます。

3. ローズトマトドリンク

トマトとキュウリを用意し、トマトとキュウリの皮をむき、きれいに洗って、切り分けます。次にバラの花を潰してジュースを抽出し、蜂蜜とレモンジュースと混ぜます。メラニンの沈着を防ぎ、肌の新陳代謝を促進します。肌をより繊細で白く柔らかくするだけでなく、胃腸の運動を促進し、胃腸の老廃物を排泄するのに役立ちます。

4. 緑豆菊茶

緑豆ペースト40グラム、菊とレモン15グラムが必要です。鍋に菊を入れて沸騰させ、揚げたレモンと緑豆ペーストを直接レモン水に入れ、最後に蜂蜜を加えて均一に混ぜます。この方法は解毒と美容の効果があり、肌の滑らかさを保つだけでなく、腸に潤いを与え、排便を促進することもできます。

5. ローズハニーティー

紅茶の小袋1袋、バラの花びら6枚、レモンの小片を用意してください。まず、紅茶を水で沸騰させ、次に蜂蜜とレモンのスライスを加えてよくかき混ぜます。この方法には、気と血を調整し、全身の血液循環を促進し、身体の疲労を解消し、傷の治癒を助け、胃腸機能と肝臓を保護する効果があります。飲み続けることで代謝を促進し、ダイエットや脂肪燃焼の効果が得られます。

親切なヒント

自分でお茶を作って解毒し、肌を美しくし、減量効果を得ることができます。水は代謝を促進するので、毎日少なくとも2000mlの水を飲む必要がありますが、少量ずつ複数回に分けて飲み、1回につき200mlだけにしてください。一度に飲みすぎると、体に浮腫を引き起こす可能性があります。