4つの不適切な減量法は老化を早める

浣腸ダイエット法

腸内に蓄積された老廃物を除去し、お腹を平らにするという目標を達成できますが、正しく実行しなかったり、繰り返し実行したりすると、健康を害する可能性があります。ダイエット目的で頻繁に浣腸をすると、腸の正常なリズムが乱れ、消化器官の慢性疾患の原因になります。したがって、詳しくは医師に相談し、慎重に進める必要があります。

浸透圧減量

塩、黄酢、アルカリ性石鹸を全身に塗り、マッサージします。浸透圧の原理により、皮膚の下に溜まった水分が体外に排出され、一時的に肌が引き締まったように見えます。肥満の根本原因である脂肪が分解されず、体内の水分だけが失われるという本末転倒な事態に陥ります。

サウナダイエット法

サウナに入ると、大量の汗が分泌され、一時的に体重が減りますが、実はこれは体内の水分だけを排出する浸透圧ダイエット法と同じ効果です。さらに、サウナに長くいると、発汗や収縮による皮膚のダメージを受けやすくなり、たるみや老化が早まります。

粉ミルクダイエット

粉ミルクには十分な栄養が含まれていると言われており、特に乳児用粉ミルクは脂肪含有量が低く、身体の必要量を補うだけでなく、食事の摂取量を減らすことで減量の目的を達成することができます。実際、粉ミルクの栄養とカロリーは十分ではなく、通常の食事の代わりになることはできません。さらに、粉ミルクを長期にわたって摂取すると腹痛を引き起こし、重篤な場合には胃腸機能に損傷を与えることもあります。