10月の花嫁さん、ここを見てください！観客全員を魅了する、結婚式前の花嫁のためのダイエットレシピ

10月は花嫁がたくさん現れる月です。女性の人生で最も幸せな瞬間には、当然のことながら、最も美しい姿勢で皆の前に現れたいと思うものです。まだ余分な脂肪が気になるなら、結婚の1週間前にお勧めする次の健康的な減量ダイエットを行えば、スリムな体型を手に入れるのはもはや難しいことではありません。

スリム花嫁の減量ダイエット：

月曜日に

朝食：コーヒー、リンゴ

昼食：ご飯（小鉢）、フライドポテトとピーマン、生キュウリ、海藻スープ

夕食：茹でたエビ（数尾）、焼き豆腐、生玉ねぎとセロリの芽のサラダ

火曜日

朝食：オートミール粥（小鉢）、パン（スライス）、ブドウ

昼食：鯉と大根と豆腐のスープ、ゆで卵（1個）、野菜サラダ夕食：緑豆粥（小鉢1個）、蒸しパン（1個）、生ナスのピューレ、生キュウリ1本

水曜日

朝食：ウーロン茶、キウイ

昼食：焼きたけのこ、ブロッコリーサラダ、ゆで卵

夕食：牛肉と昆布のサラダ。

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木曜日

朝食：お粥（小鉢）、全粒粉パン（スライス）、オレンジ

昼食：ローストビーフ、野菜サラダ、冬瓜スープ、生トマト

夕食：トウモロコシ粥の小鉢、蒸しパン、ローストしたアスパラガス、生のキュウリ

金曜日

朝食：コーヒー、リンゴ

昼食：ご飯（小鉢）、レンズ豆の煮込み、野菜炒め、冬瓜のスープ

夕食：チキン、ローストしたニンジン、セロリのサラダ

日曜日

朝食：緑茶、リンゴ

昼食：にんじん、セロリ、豚レバーの揚げ物、ゆで卵（1個）、トマトスープ

夕食：緑豆粥、ニンニク入り昆布、蒸しパン（1両）、生キュウリ

このレシピは、世界的に人気の「セパレートダイエット」（タンパク質と炭水化物を別々に食べることで、脂肪の合成を防ぐ）と、人間の健康と若さに有益な核酸ダイエットに基づいて考案された驚くべきものです。2週間続けると、体型がスリムになるだけでなく、肌もより繊細で滑らかになります。その時までに、スリムで軽い花嫁は自信に満ち、魅力的になっているでしょう！