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秋は雨が少なく、気候が乾燥しているため、人体は体内に熱がこもりやすく、「秋枯れ」になりやすいです。伝...
ダイエットをすると、確かに摂取カロリーは制限されますが、栄養も制限されます。したがって、摂取する食品...
脾臓や胃の病気がむくみの原因になりやすい理由中医学史上の「金元四大名人」の一人である李東源は『脾胃論...
夏の健康専門家は、適度に辛い食べ物を食べることを勧めています。体に良いです。同時に、辛い食べ物は体重...
水を飲むだけでなく、水分も摂取できます水を飲むことは、体内の細胞を正常に機能させ、毎日呼吸、汗、尿を...
モモルディカ・チャランティアゴーヤは夏にぴったりの食べ物です。栄養価が高く、主にタンパク質、脂肪、炭...
4月も半ばを過ぎ、少しずつ初夏へと向かっています。夏は暑いため、代謝が遅くなり、体内から毒素を排出す...
ホットヨガは、ホットヨガまたはサーマルヨガとも呼ばれます。 38℃~40℃の高温環境下でヨガを行うこ...
インドにはスマイルクリニック、フランスにはスマイルクラブ、スイスにはスマイルヌードルショップ、日本に...
ヤマモモ、プラム、プルーンなどの酸性の果物には、酸化分解されにくい酸性物質が含まれており、体内で酸性...
人々の日常の主食は米、饅頭、各種米粉食品であり、これらはデンプン、タンパク質、ビタミンなどの栄養素が...
肥満の根本的な原因は、エネルギー摂取量がエネルギー消費量を上回ることです。すべての減量方法は、直接的...
実は、歩くことは姿勢の問題だけではなく、「方法」も非常に重要です。下半身が太い人は、歩くときにとても...
便秘はダイエットの最大の敵です。ダイエットをするには、まず便秘を治さなければなりません。次の編集者は...
黒砂糖水は月経中の良い助けとなるため、多くの女性にとって馴染みのない飲み物ではありませんが、黒砂糖水...