女性の下半身が肥満になりやすい理由

女性が下半身太りになる理由：

1. エストロゲン分泌障害と悪い習慣は太る原因になります。

女性らしい魅力を醸し出すエストロゲンが、下半身を太らせる元凶です。空腹のまま次の食事も食べたり、ダイエット薬を無差別に服用したり、予期せぬ妊娠をしたりすると、エストロゲンの分泌が妨げられ、腹部や太ももに脂肪が蓄積して、下半身がどんどん太ってしまいます。

2. 足を組んで座り、リラックスしながら体重を増やします。

今この瞬間、あなたはソファに丸まって、足を組んでこの記事を読んでいるかもしれません。自宅でもオフィスでも、一日中足を組んで座っていると、足の血液やリンパの循環が妨げられ、下半身がむくみます。マッサージなど、むくみのケアをしっかり行わないと、下肢の静脈が徐々に目立つようになり、下半身の循環に深刻な影響を及ぼし、脂肪が厚くなり、筋肉が硬くなることもあります。

3. セクシーな服はきつすぎるし、太りすぎて着られない。

タイトなジーンズやボディコンブラなどのタイトな服、さらにはミニスカートやノースリーブのトップスなどのセクシーな服も下半身の脂肪を増やす原因になります。きつすぎる衣服は、脚の正常な動きを妨げ、腰と脚の血液循環を妨げます。また、短いスカートは脚を冷やし、血液循環を妨げ、脂肪蓄積の原因になります。

4. スリッパを履いて歩くとふくらはぎが太くなります。

運動する時間がない場合でも、仕事の行き帰りに歩くことで運動することができます。しかし、間違った姿勢で歩いたり、間違った靴を履いたりすると、体重が減らないだけでなく、太ってしまい、足の健康に深刻な影響を与える可能性があります。例えば、スリッパを履いて歩くと、脚の脂肪はまったく燃焼しませんが、ふくらはぎは太くなります。