ホワイトボーンスピリットの減量：常に行動中

1.毎日コップ8杯の水を飲むべきだと言う専門家もいるのではないでしょうか？はい、問題ありません。座席とパントリーの間を 8 回行き来しても問題ありません。もちろん、同僚にお茶を注ぐこともできます。ただの副産物として行うのではなく、わざわざお茶を注ぐようにしましょう。同僚との友情を大切にしていることを示すと同時に、足の運動にもなります。これを毎日 10 ～ 20 回繰り返し、みんながあなたを見るとめまいを感じるようになるまで続けます。一日の終わりには、座って休める時間はほとんど残っていないでしょう。こうすることで、長時間座っても腰や腹部に脂肪がつくことを心配する必要がなくなります。

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2.このトリックは基本的に前のトリックと同じです。つまり、水を多く飲めば飲むほど、トイレに行く回数が増えます。ある専門家はかつてこう言っています。「便意を感じたら、決して我慢してはいけません。尿毒症や便秘を引き起こす可能性があります。」この問題は非常に深刻です。どうして私たちはそれを無視できるのでしょうか? MM、あなたは大胆にトイレに行くことができます。あなたのリーダーは何も反対しません。 「お茶には利尿作用、解毒作用、脂肪の排出作用がある」という良い知らせがあります。ですから、女性の方はもっと飲んで、もっと排出することをお勧めします。

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3.座りすぎでお尻が大きくなり、ウエストが太くなって不満を感じていませんか？はい、治療する方法はあります。もしあなたが自家用車を持っているなら、明日から運転をやめてバスに乗ってください。1ヶ月で5キロ痩せることを保証します。もしあなたが遠くに住んでいてバスに乗っているなら、明日からバスに乗るのをやめて自転車に乗ってください。会社まで乗るのに1時間以上かかります。きっと足が弱くなるでしょう。どうして痩せないのでしょうか？家が近ければ楽です。バスや自転車に乗るのではなく、原点に戻って歩いてみましょう！

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4.上記の方法はすべて、ウエスト、腹部、脚を細くするためのものです。指が太すぎると感じる場合は、これを試してみてください。暇なホワイトカラーの労働者であれば、毎日オンラインでチャットするだけで十分です。 5 本の指は、息つく暇もなくキーボードを叩き続けます。止めたら友達が不満そうに「どうしてこんなに長い間無視していたの？」と言うからです。あなたはすぐに返事をして顔をしかめます。これをしばらく続けると、指が細くなることを保証します。事務職やタイピストとして働いていて、雑談をせず、毎日数え切れないほどの文書​​を入力しているとしたら、指が太くなることはあり得ませんよね？