17カ国のユニークな減量法：肥満治療のための塩浴

減量は世界中の女性が目指す目標ですが、地域によって減量方法は異なります。世界中の人々が、それぞれの減量目標のために、独自の方法をどのように活用しているかを見てみましょう。

ドイツ人：笑いは最も人気がある

ドイツの科学者は、1分間笑うことは45分間の運動に相当し、1日平均15回笑うことでスリムな体型を維持できると述べている。人が笑うと、体の48の筋肉群がピクピクと動き、肩をすくめ、胸を揺らします。そしてさらに重要なことに、脳はエンドルフィンと呼ばれる化学物質を放出し、人々にリラックスと幸福感を与えます。笑うと血圧が下がり、ストレスを誘発するホルモンの分泌が減り、免疫システムが強化されます。笑いには減量効果があるため、ドイツでは最も人気のあるダイエッ​​ト方法となっています。

スペイン語：月を眺めながら食べる

スペイン人はロマンチックな「月」ダイエットをしています。満月の 7 日間は、添加物や脂肪分を含まない、新鮮で自然な食品のみを食べることができます。欠けていく月の 7 日間は、人体自体が大量のカロリーを消費するため、体重を減らすには栄養のある朝食を食べ、昼食と夕食はできるだけ食べないようにするのが最善の方法です。満ちていく月の間 (この間、体は自動的に毒素を排除します)、鶏肉、野菜、利尿作用のある果物などの食品を摂取するようにします。

スウェーデン人は野菜スープが大好き

野菜スープが特に好きなのはトナカイだけではありません。パンやバターなど太る原因になりそうな食べ物は、現代のスウェーデン人女性のメニューから姿を消し、代わりに健康的な野菜スープが食べられています。

オランダ語：血液型がすべてを決める

オランダでは、血液型が減量方法の基礎となっています。たとえば、O 型の女性は赤身の肉を食べることができますが、A 型の女性は野菜を主食として食べなければなりません。この分類方法に懐疑的な人もいますが、減量を目指す人々は今でもこれを「食品のバイブル」とみなしています。

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アルゼンチン人：唐辛子で脂肪燃焼を助ける

唐辛子から抽出されるカプサイシンは、脂肪を分解する驚くべき効果があることがわかっています。アルゼンチン人は、カプサイシンが体内に入り込み、減量の目的を達成できるように、唐辛子で体をこすったりマッサージしたりするのが好きです。

メキシコ人：熱いレモン水は腸を浄化し、脂肪を除去する

毎朝一杯の熱いレモン水を飲んで腸を浄化するのは、簡単で安価な減量方法です。海藻とカフェインは、メキシコ人が好んで使う減量製品の重要な成分でもあります。この2つを組み合わせることで、体内の余分な脂肪を排出し、減量の目標を達成することができます。すぐに結果が必要な場合は、1 日 1 食だけ食べ、残りの 2 食を地域特有の減量食品に置き換えてください。

インド人：ヨガで体重を減らす

インドのヨガは世界中で有名ですが、ミス・インディアの優美な曲線もヨガによるものです。ヨガもいくつかのカテゴリーに分けられますが、その中でもアシュタンガヨガから生まれたパワーヨガは西洋人から高く評価されています。スティング、マドンナ、グウィネス・パルトロウなどがその代表例です。ヨガの素晴らしいところは、練習を通して呼吸と姿勢を調整し、それによって持久力、筋力、柔軟性を鍛えることができることです。インドの肥満患者は、体内の余分な脂肪を除去するための減量方法としてヨガを採用することが多い。

イスラエル：肥満治療に塩風呂

塩風呂は肥満を治すと言われており、死海では毎年何千人もの肥満の人々が痩せるために泳ぎに来ます。

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シンガポール人：高タンパクで満腹

「高タンパク質」グループは、週に3日間だけ魚、鶏肉、卵を食べ、毎日「半分だけ食べる」というルールを厳守します。シンガポールの食生活では、ジャガイモと豆腐が絶対的な主役となっています。1日3食は豆腐とジャガイモで構成され、自然な色を保たなければなりません。揚げたり、炒めたり、油で揚げたりすることは絶対に許されません。

英国人：減量と解毒が最優先事項

英国では、スープと薬を主な手段として使う「解毒」法が人気がある。脂肪、工業食品、乳製品、でんぷんはすべてブラックリストに載っている。この治療の期間は 1 日から 30 日間で、その間は野菜スープが主食となり、炭水化物は一般的に女性の食卓に上りません。 「クラッシュダイエット」もイギリスの女の子に人気です。この薬は即効性があり、タイトな黒いスカートを自信を持って着ることができます。

フィリピン人：アロエベラは脂肪を分解する

フィリピン人は「アロエベラ減量理論」を非常に信じています。アロエベラが皮膚に吸収されると、皮下脂肪を分解したり、脂肪分解を促進したりして、減量効果が得られると信じています。

　　日本語：減量商品がトレンド

　　脂肪の蓄積を防ぐため、日本の女性は鍼治療、体内の毒素除去、日本の太極拳、ダイエットドリンク、脂肪燃焼法、脂肪ブロック法、糖分ブロック法など、神秘的だが効果的な武器を使って反撃することが多い。これらの減量製品を摂取すれば、時間と労力がかかる運動も不要になるということも言及しておく価値があります。

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香港の人々：スープを作ってダイエットするのが最優先

キャベツスープは香港でとても人気があります。キャベツ、ピーマン、トマト、玉ねぎ、セロリを鍋に入れて3日間煮込み、その後は1日3食このスープだけを食べます。 3日間頑張れば1～2kg痩せます！

ブルネイの人々：ビワの葉を飲んで体重を減らす

ブルネイの人々は、ビワの葉には痩身効果と健康効果があると信じており、ビワの葉を水で煮ると血中脂質を下げることができると信じています。

ロシア人：余分な脂肪を抑える断食リスト

ロシアのさまざまな減量法の中で、最も基本的な制御対象はやはり食事です。研究センターは余分な脂肪を制御するための断食食品のリストさえ発行しています。ダイエットに苦労する必要がないロシア人女性もいます。彼女たちは中国やタイから輸入された不思議な薬を使って、余分な脂肪を素早く、そしてうまく落としています。

アメリカ人：生の食品が最高

スーパースターたちのダイエット法は、世界中の女性たちの真似事になっています。最近のトレンドは、生の冷たい食べ物に注目することです。生の果物や野菜を食べることは、減量のための最もファッショナブルな選択です！

韓国人：「減量オイル」は吸収されない

食用油はあらゆる食事に欠かせないため、韓国人は日常の食事で過剰な脂肪摂取を防ぐ「ダイエットオイル」を発明しました。 「スリミングオイル」に含まれるジグリセリドは人体に吸収されて脂肪に変換されることなく、食​​物残渣とともに体外に排出されます。実験によれば、肥満の人がこれを3か月連続で食べると、約2キログラム体重が減るそうです。 「ダイエットオイル」は一般食用油より約3.8倍高価だが、近い将来、韓国で「ダイエットオイル」を使った食品がさらに登場すると予想する人もいる。