減量に役立つお茶は何ですか?すぐに体重を減らすのに役立つ7種類のお茶

お茶には多くの効能があり、減量もその一つです。最近はお茶を飲むのが好きな人も多く、お茶の種類を知っておくことも必要です。では、どんなお茶が減量に役立つのでしょうか?以下では、編集者が短期間でダイエットに効果のあるお茶を7種類紹介します。

ジャスミン茶

香りが良いだけでなく、美しさも兼ね備えたジャスミンは、多くの人に好まれています。実は、ジャスミンには減量というもう一つの良い効果があります。お茶を作る最良の方法は、ジャスミンの花を水で煮ることです。爽快感を与えるだけでなく、味も美味しいです。そして何よりダイエットにも効果があるのがポイントです。本当に大好きです。

紅茶

みんな紅茶が好きで、紅茶は血液を補うだけだと思っています。実は紅茶にはダイエットというささやかな効能があります。私の周りの友達は紅茶を飲む人が多く、実際、みんなとてもスリムになっています。ということで、これも編集者がおすすめしたいダイエット茶の一種です。

プーアル茶

私の友達の多くはこの種類のお茶について知っていると思いますが、プーアル茶には多くのダイエット効果があります。実は、プーアル茶も紅茶の一種です。淹れたてのプーアル茶を飲むのが一番です。毎日1リットル飲むことにこだわれば、ダイエットに成功できると信じています。

蓮の葉茶

聞いたことはあるけど、飲んだことがある人はあまりいないと思います。蓮の葉茶は気分をリフレッシュさせ、顔色を変える効果があります。ダイエットのために蓮の葉茶を選ぶ場合、実は注意すべきことがたくさんあります。蓮の葉茶は空腹時に飲むのがベストで、淹れるときは濃いめのお茶を使うのがベストです。

菊茶

菊は昔から、清熱解毒の優れた薬として使われてきました。病気を治し、病気でなくても寿命を延ばすのに役立ちます。菊茶に含まれるいくつかの物質は、体内の毒素を排出し、強力な解毒効果を発揮するため、ダイエットに良い補助的な役割を果たします。菊を浸すときにレモンのスライスを数枚加えると、効果がさらに高まります。

杜仲茶

杜仲茶については今まで聞いたことがありませんでしたが、これはダイエットにとても良い商品です。杜仲茶の成分は、体内のカロリーを素早く効果的に消費することができます。さらに、杜仲茶には老化を防ぐ効果もあります。

ウーロン茶

体脂肪を燃焼できます。ウーロン茶は半発酵茶で、ビタミンCはほとんど含まれていませんが、鉄分やカルシウムなどのミネラルが豊富で、消化酵素を促進して脂肪を分解する成分が含まれています。ダイエットをして体重を減らすと、食べる量が減り、食べ物の残りが足りなくなります。場合によっては数日間保管されるため、乾燥しやすくなります。