胸のサイズを減らさずに体重を減らすにはどうすればいいですか? 胸を大きくするのに良い食べ物は何ですか?

良い胸の拡大効果を得るにはどうすればいいですか?栄養は胸を大きくするのに最も適した方法であり、胸を大きくするための第一歩は食事療法です。胸は栄養を補給して初めて成長します。胸を大きくするチャンスをつかみましょう。あなたの胸はもう「輝いていない」のです。胸を大きくするために何を食べたらいいでしょうか?今すぐそれについて学んでみましょう。

豊胸手術に最適な時期を逃さない

月経から11日目、12日目、13日目は、胸を大きくするのに最適な時期です。18日目、19日目、20日目、21日目、22日目、23日目、24日目は、2番目に最適な時期であり、胸の脂肪の蓄積を刺激するのに最適な時期でもあります。胸を大きくする方法：胸を大きくするエクササイズを増やし、脂肪を蓄えることができるビタミンE、ビタミンB、タンパク質が豊富な食品など、胸を大きくするレシピをもっと食べましょう。

胸を大きくするのに良いレシピをいくつか紹介します。

ピーナッツ、ナツメ、大豆の胸を大きくするスープ

材料: ピーナッツ100グラム、種抜きナツメ100グラム、大豆100グラム、豚足200グラム。作り方：材料を洗って30分ほど煮込みます。効果：大豆にはレシチンとタンパク質が豊富に含まれており、ナツメには唾液の分泌を促進し、内分泌系を調整し、二次性徴の発達を促進し、ピーナッツにはタンパク質と油分が豊富に含まれています。

発酵させたもち米と卵

適量の甘酒と卵を用意し、鍋に適量の水を入れて卵を溶き、卵が半分火が通ったら甘酒をスプーン1～2杯加えます。卵が茹で上がったら少量の砂糖を加えます。発酵させた米酒と卵は、授乳を促進する優れたデザートであり、乳房細胞の成長と発達にも役立ちます。

豚のしっぽ、蓮の実、ナツメのスープ

材料は豚の尻尾1本、ナツメ8個、蓮の実100グラム、ネギ、ショウガ、料理酒を適量入れます。豚の尻尾を沸騰したお湯で茹でて魚臭さを取り除いた後、水、玉ねぎ、生姜、料理酒を加えて約1500mlのスープに煮込み、ナツメと蓮の実を加えて弱火でさらに30分煮込み、必要に応じて調味料を加えれば食べられます。豚の尻尾は胸を大きくする効果があるだけでなく、肌を美しくすることもできます。豚の尻尾を茹でると、コラーゲンがスープの中でゆっくりと溶けて、人体に吸収されやすくなります。

高麗人参の花と赤身肉のスープ

赤身の肉を切り分けて鍋に入れ、党参10グラム、黄耆20グラム、紫河粉末5グラムを加えてスープを煮込みます。胸を大きくする効果：このスープのレシピは、体内の黄体細胞の成長を効果的に促進し、乳房の発達を刺激します。

ごまキャベツ

ゴマ100グラムを弱火で香りが出るまで炒めます。火から下ろして冷めたら潰します。キャベツを小分けにしてフライパンに入れて炒めます。火から下ろしてゴマをふりかけてよく混ぜます。胸の増強効果：麻はタンパク質、脂肪、ビタミンEが豊富で、キャベツは胸の発達に役立つビタミンEが豊富です。

黒キノコと赤ナツメのスープ

材料：黒キクラゲ10グラム、ナツメ50グラム、白砂糖少々。作り方：鍋に適量の水を加え、黒キクラゲと紅ナツメを入れて中火で煮込み、白砂糖を少し加えます。胸を大きくするための食べ方：生理の1週間前から生理が終わるまで飲みます。毎日でも1日おきでも食べられます。2か月間継続して食べると、胸を大きくする効果と痩身効果が得られます。

ヤムイモミルク

ヤムイモパウダーとヨーグルト1カップを使います。ヨーグルトカップに山芋パウダーを適量入れ、よく混ぜて飲みます。淮山は授乳中の女性に最適なサプリメントです。母乳の分泌を促進し、血糖値を下げ、体重増加を防ぐことができます。

淮山蜂蜜茶

適量のヤムイモパウダーと蜂蜜を使用してください。まず、山芋パウダーに適量の水を加え、弱火で約3分間煮ます。その後、火を止めて5分間煮込みます。最後に蜂蜜を加えます。女性ホルモンの補充を維持し、女性ホルモンの分泌低下や卵巣機能の低下によって起こる一連の更年期障害を緩和し、気を強め、陰を養う効果があります。

ダブルグルーシロップ

材料は鹿膠、亀膠、黒砂糖、水です。少量の鹿膠、亀膠、コップ1杯の水を一緒に約20分間煮沸し、最後に黒砂糖を加えて均一にかき混ぜます。漢方薬の鹿膠や亀膠は味はあまり良くないかもしれませんが、胸を大きくするのに良いものです。

大豆

大豆に含まれる主な胸を大きくする物質は植物性エストロゲンで、体内のエストロゲン含有量を効果的に増加させ、胸をふっくらと保ちます。食べるのに最適な時期は月経の1週間前です。豆乳を直接作って飲むと、簡単で効果的です。豚足と一緒に煮込んだ大豆を食べることもできます。

プエラリア根

葛根には大量のイソフラボンが含まれており、誘発ホルモンの分泌を刺激し、体内の脂肪を合理的に誘導して分類し、ゆっくりと体内の脂肪を胸部に移すことができます。食べるのに最適な時期は、月経の11日目から24日目です。葛根で直接お湯を沸かしたり、スープを作ったりできますが、スライスしてお茶にするのも非常に効果的です。

パパイヤ

パパイヤには胸を大きくするパパイヤ酵素が含まれています。新鮮なパパイヤを煮込んだり、蜂蜜と一緒に蒸したりするのがおすすめです。

ブロッコリー

胸を大きくしたいなら、ブロッコリーをもっと食べたほうがいいでしょう。ブロッコリーは胸を大きくするだけでなく、胸を美しくする効果もあるからです。

アボカド

アボカドには不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、乳房組織の弾力性を高め、女性ホルモンの分泌を促進し、豊胸効果があります。

ヤムイモ

ヤムイモには脾臓と腎臓を強化し、精気を補う効果があります。また、胸部の栄養吸収を促進する効果もあるので、たくさん食べた方が良いでしょう。

豆乳

冬に豆乳を飲むと、風邪を治し、胃を温め、体を滋養し、元気にすることができます。また、天然のエストロゲンサプリメントでもあり、ゴマやナツメと一緒に摂取することもできます。追伸：スナックは大好きだけど太るのが怖いという女性は、クルミ、栗、アーモンドなど、不飽和脂肪とアミノ酸を含むナッツ類を食べてみてもいいかもしれません。豚足やピーナッツなどももっと食べてもいいでしょう。