腸を解毒・浄化し、簡単に10ポンド痩せる自家製デトックスダイエット茶4選

減量は非常に困難です。ダイエットや運動をしたくない場合は、ダイエット茶を試してみてください。ダイエットに役立つだけでなく、腸を浄化し、解毒する効果もあります。また、美白や美容にも良い効果があります。ダイエットの専門家が手作りするダイエッ​​ト茶は、1か月に15ポンドの減量に役立ちます。腸を浄化し、解毒するDIYダイエット茶をお勧めします。

大麦緑茶

大麦緑茶は体内の水分を除去し、解毒作用があるので良い選択です。まず、ヨクイニン100グラム、緑豆約200グラム、水600〜800mlを一緒に沸騰させます。水が半分残ったら、緑茶を加えて1分ほど加熱し、火を止めます。 1日3回飲むと簡単に浮腫みが解消されます。

ローズと砂糖漬けデーツのティー

500～600CCの水を用意し、砂糖漬けのデーツ5個とピンクのバラをひとつまみ入れ、沸騰するまで火にかけ、火を止めます。ローズには肝臓を落ち着かせ、鬱を和らげる効果があり、肝臓を保護し、新陳代謝を促進し、脂肪を効果的に除去することができます。砂糖漬けのデーツには食物繊維が含まれています。長期間飲み続けると、古い便が排出され、新陳代謝が正常に保たれ、肌がきめ細かくなります。

ピネリアとポリア茶

ピネリアとポリアはどちらも痰の停滞や消化不良を解消する働きがあり、代謝不良、消化不良、頭痛など慢性疲労によって引き起こされる問題に一定の効果があります。 Pinellia ternata 6グラムとPoria cocos 4グラムだけが必要です。500mlの水を加えて約10分間煮沸します。飲むときに蜂蜜を少し加えることもできます。しかし、毫毫は辛味があり、分散性があり、温かく乾燥しているため、使用者は個人の状況に基づいて患者に適しているかどうかを判断する必要があります。毫毫の方がはるかに人気があり、私たちがよく接触する毫毫と四神スープはそれを原料として使用しています。枸杞子は脾臓を養い、利尿作用を促進します。また、血糖値を下げ、神経を落ち着かせ、気力を補う効果もあり、長年食べ慣れている人もいます。

蓮の葉緑茶

緑茶に含まれる芳香成分は脂肪を分解し、濁りや脂っぽさを取り除き、体内に脂肪が蓄積するのを防ぎます。ビタミンB1、C、カフェインは胃液の分泌を促進し、消化を助け、脂肪を燃焼させます。緑茶に含まれるカテキンには抗酸化作用、代謝促進作用、フリーラジカル除去作用があり、さまざまな作用でタンパク質キナーゼやトリグリセリドリパーゼを活性化し、脂肪細胞の蓄積を減らして減量効果をもたらします。