自分で作る健康的な減量茶の作り方漢方では、脂肪を早く落とすために4種類の秋のお茶を勧めています

誰もがダイエットはとても難しいと感じています。率直に言えば、それは誰もが忍耐力に欠けているか、自分に合った方法を見つけていないからです。方法を見つけてそれに固執する限り、ダイエットは時間の問題です。ダイエットの専門家は、中国の老医師が教える4種類のダイエット茶と、秋の脂肪を減らすための自家製茶のレシピを推奨しています。

自分で作るダイエット茶

秋は普通の体型の女性にとっては体重が増える時期ですが、太っている人は体重増加を避けるだけでなく、体重増加を避けて早く体重を減らす方法を見つける必要があります。

ダイエットは非常に難しいこととも、非常に簡単なこととも言えます。根気強く続け、自分の体格を明確に理解し、最も適した方法を見つければ、間違いなく体重が減ります。ただ、それほど早くはならないかもしれません。ここでは、中国の老医師がすべての人にいくつかのダイエット茶を勧めています。ダイエットに非常に適しており、減量効果を加速させることができます。体格や要件に応じて、好きなものを選ぶことができます。また、食後または午後のお茶として、1日少なくとも3杯のお茶を飲むと、効果はすぐに現れます。

桑茶

材料: 乾燥桑の実 3 グラムまたは生桑の実 2 両 (どちらかを選択)、氷砂糖 1 ティースプーン。

作り方：乾燥した桑の実を熱湯に5分間浸し、水を捨て、氷砂糖と沸騰したお湯400ccを加え、香りが出るまで弱火で煮ます。残った汁を捨てて飲みます。

効能：桑の実は、血液を補い、美容効果に優れています。同時に、体脂肪を除去し、腸に潤いを与え、排便を促進する効果があり、減量にも非常に良い効果があります。

サワールートティー

材料: サンザシ 10 グラム、ナズナの花 10 グラム、トウモロコシのひげ 10 グラム、ティーツリーの根 10 グラム、砂糖少々。

作り方：材料を全て洗い、粉末状にすり潰し、水で煮て、最後にジュースにして飲みます。

効能：このダイエット茶は、利尿作用と脂質低下作用に非常に優れており、肥満の人や高血圧の人に最適です。

明和茶

材料: カシア種子 6 グラム、蓮の葉 3 グラム、加工ルバーブ 3 グラム、お茶 3 グラム。

作り方：まず材料を全て洗い、沸騰したお湯に20分ほど浸し、残った茶葉を捨てて淹れたお茶を飲みます。

効能：蓮の葉と桂皮の種子はどちらも減量効果があり、さらに重要なことに、体内の浮腫を解消することができます。同時に、ルバーブには蓄積を解消し、腸を潤す非常に優れた効果もあります。飲み続ける限り、非常に優れた減量効果が得られます。