授乳中に体重を減らす方法について専門家がアドバイス

多くの女性は出産後に常に膨満感を感じます。では、授乳中の女性は鍼治療を受けて体重を減らすことができるのでしょうか?専門家によると、月経が再開していない場合、出産後や中絶後の減量には鍼治療は適さないという。理由は何ですか？体重を減らすより良い方法は何ですか?一緒に調べてみましょう。

専門家によると、最近は出産直後から減量に熱心な新米ママが多いという。「出産後、女性の内分泌レベルは徐々に回復しています。臨床経験によると、この時期に鍼灸で減量するのは確かにかなり効果的です」。しかし、鍼灸で減量したいと考えている新米ママは、子供が離乳してから試すべきだと注意を促す。「鍼灸で減量するには、豚肉、牛肉、羊肉を一時的に魚や鶏肉に置き換えるなど、食事の調整​​と組み合わせる必要がありますが、授乳中の女性の場合は、母乳の栄養成分に影響を与える可能性があるため、治療は子供が離乳してから始めるべきです」。

また、月経中の女性や、出産後または中絶後に月経周期が正常に戻っていない女性も、一時的に鍼灸による減量には適していません。専門家は、鍼治療による減量には腹鍼の「気帰源」処方を使用する必要があるためだと説明しています。 「腹鍼理論では、人の生来の目に見えない精と胎児の形成は、臍のシステムに完全に依存していると考えています。神駈を中心とした大腹部には、体全体の気と血の循環に関連する既知の循環システムがあるだけでなく、全身の調節のための高度な調節システムもあります。内分泌系、神経系、代謝に調節効果があり、患者の身体能力を向上させることもできます。ただし、月経中の女性、または出産や中絶後に月経が正常に戻っていない女性は、月経量が増える可能性があるため、この期間中の治療は避けてください。」

食事調整＋運動の協力も必要

伝統的な中国医学では、病態の鑑別に基づいた治療を重視しており、鍼灸による減量も例外ではありません。専門家によると、減量治療のために鍼灸科に来る人は、鍼灸による減量の適応があることを確認した後、その人の身体の状態も判断する必要があるという。ダイエットのための鍼治療には基本的な鍼治療技術がありますが、体質の異なる人の場合、病態の鑑別やツボの選択も必要です。例えば、脾虚や湿邪による肥満の人の場合、主なツボに加えて、陰陵泉や公孫などのツボも使用する必要があります。

専門家は、減量のための鍼治療には過剰な食欲を抑制し、エネルギー代謝を促進するという二重のメカニズムがあるものの、肺肥満の患者が「ベッドに横になって目を閉じ、数本の鍼を打つ」だけで減量に成功できるわけではないと指摘している。治療を受けている肥満患者向けに挙げられている健康的な減量レシピでは、治療の過程で、体内の栄養素を確保しながら、軽食をとり、食事量をコントロールし、でんぷん質の食品を減らし、糖分の摂取をコントロールし、野菜、大豆製品、赤身の動物の肉、牛乳を定期的に摂取し、揚げ物、殻付きナッツ、デザート、さまざまな冷たい飲み物を避ける必要があると提案されています。同時に、身体運動を強化する必要があります。専門家は次のように語っています。「鍼治療による減量期間中も、食事制限と運動は必要です。しかし、関連する鍼治療技術は、強い食欲を抑制し、エネルギー代謝を促進することもできるため、単純な「食事制限＋運動」による減量方法よりも減量効果が高く、効果も早く現れます。」