古代宮殿の秘密のダイエットレシピを公開。王室レベルのダイエット体験をお楽しみください

伝説によると、古代我が国では、肥満した王侯貴族を優雅にするために、宮廷の厨房では減量のための薬膳料理を用意していたそうです。薬膳を食べて痩せることはできるのですが、痩せるのに役立つ薬膳とは何でしょうか？食べずに体重を減らすのはとても辛いことです。薬膳料理は体重を減らすのに役立ちます。ここでは、古代宮殿の減量薬膳を紹介し、王室レベルの減量を体験していただきます。

1.鯉のスープ（食べ物と飲み物の必需品）

原料として、モンシロチョウ5グラム、新鮮な鯉100グラム、花椒15グラム、生姜、コリアンダー、料理酒、玉ねぎ、MSG、酢を適量使用します。鯉の鱗を剥ぎ、腹を切り開き、内臓を取り除いてきれいにし、細かく切ります。生姜とネギは洗ってつぶし、置いておきます。鍋にニベ、鯉、ネギ、生姜を入れ、適量の水を加え、強火で沸騰させ、弱火で約40分煮ます。コリアンダー、料理酒、MSG、酢を加えます。単独で食べることも、魚やスープなどのおかずとして食べることもできます。利尿作用を促進し、腫れを抑え、体重を減らすのに役立ちます。

2.冬瓜粥《お粥レシピ》

原料として、皮付きの新鮮な冬瓜80g～100g（または冬瓜の実、乾燥したものは10g～15g、新鮮なものは30g）と精白米100gを使用します。冬瓜を包丁でこそげ取り、洗って小さく切り、ご飯と一緒に鍋に入れてお粥を作ります（お粥に塩は入れないでください）。または、冬瓜の種を水で煮て、残渣を取り除き、きれいな米を加えてお粥を作ります。効果を得るには、朝と夕方の1日2回定期的に食べてください。利尿作用を促進し、腫れを抑え、体重を減らし、血中脂質を減らすことができます。

3.大麦粥（本草綱目）

原料としてハトムギ30グラムと白砂糖適量を使用します。ヨクイニンを洗い、鍋に入れ、適量の水を加え、鍋を強火にかけて沸騰させ、その後弱火で煮ます。ヨクイニンが煮えたら砂糖を加えて食べられます。脾臓を強化し、湿気を除去し、体重を減らし、腫れを軽減します。

4.蓮の葉粥

原料として、新鮮な蓮の葉1枚（約200グラム）、精白米100グラム、白砂糖適量を使用します。米を洗い、水を加えてお粥を炊きます。お粥がほぼ煮えたら、新茶の葉を洗って粥の上にかぶせます。15分ほど煮て蓮の葉を取り除き、粥が薄緑色になったら、しばらく煮ます。薬を飲むときに砂糖を少し加えてください。いつでも飲んで構いません。熱を消し、唾液の分泌を促進し、喉の渇きを癒し、脂肪を減らし、体重を減らすことができます。

5.大根と昆布の煮物

原材料として、昆布、大根、クローブ、アニス、シナモン、コショウ、クルミの実、植物油、醤油を適量使用します。昆布は水に1日1晩浸し（途中で2回水を替える）、洗って千切りにし、大根は太めの千切りにする。植物油を熱し、昆布の千切りを加えて数回炒め、クローブ、アニス、シナモン、胡椒、クルミの実、醤油、水を加えて沸騰させ、中火～強火に落として昆布が腐るまで煮込み、大根の千切りを加えて火が通るまで煮込んでから盛り付けます。利尿作用を促進し、ガスを軽減し、体重減少に役立ちます。

6. 方済黄耆煎じ薬

ステファニア・テトランドラ 6 グラム、黄耆 15 グラム、オウゴン 10 グラム、ローストした甘草 9 グラム、ショウガ 6 グラム、ナツメ 4 個。 1日2回、水で煎じて服用してください。

病院の報告によると、この処方は方風通生散と併用され、固い肥満の患者の治療に使用され、方益黄耆煎じ薬と方風通生散をそれぞれ5グラムずつ毎日投与した。6か月後、体重は69キロから67キロに減少し、腹囲は100センチから85センチに減少した。総コレステロールは 341 から 148 に減少し、トリグリセリドは 288 から 78 に減少し、非脂質脂肪酸は 0.25 リットルから 0.75 リットルに増加しました。主に筋肉が固い肥満の治療に使用されます。

7. 蓮とアトラクチロデスのスープ

蓮の葉、枸杞子、枸杞子、黄耆、茯苓、ハトムギ、桂枝、桂皮、パパイヤ、枸杞子、枸杞子、サンザシ、オオバコ、イヌタデ、ウド、甘草を同量ずつ水で煎じて経口摂取します。主に高脂血症や高血圧性肥満の治療に使用されます。

同病院は21例を観察した結果、体重減少は最小で0.8kg、最大で13kgで、脂質低下や血圧低下の効果が見られたと報告した。

8. ライトボディNo.1

黄耆15グラム、ステファニア9グラム、トウキ9グラム、川芎9グラム、ツルドクダミ15グラム、アリスマオリエンタリス10グラム、サンザシ10グラム、タンジン20グラム、ヨモギ15グラム、水牛の角15グラム、イカリソウ6グラム、生ルバーブ3グラム。 1日2回、水で煎じて服用してください。主に単純肥満の治療に使用されます。

同病院は、臨床的に観察された50例のうち48例で症状の改善と体重減少が見られ、有効率は90％を超えたと報告した。このタイプの減量のための漢方特許薬の特徴は、副作用が少なく、効果が比較的安定しており、投与が便利であることだ。事実は、中国の特許医薬品の減量効果は、湿気を除去して利尿を促進する、血液循環を促進して瘀血を除去する、脾臓を強化して蓄積を除去する、気を促進して月経の滞りを取り除くという4つの主要な側面にすぎないことを証明しています。痩身のための処方1は、上記の4つのメカニズムを組み合わせたものであるため、非常に効果的です。

9. 痰を除去し脾臓を強化するスープ

柑橘類、白芥子、梔子、杏仁各9グラム、枸杞子、椰子、乾燥オレンジ皮各12グラム、冬瓜皮、枸杞子、小豆各15グラム、枸杞子6グラム、乾燥ミカン皮5グラム、川芎皮10グラム。 1日1回、朝と夕方に1回ずつ、1か月間服用してください。主に脾虚や痰過多による肥満の治療に用いられます。

例: Ye、女性、22歳、未婚。一年で体重が17kg増えました。舌苔は薄く白く、脈は柔らかく滑らかです。診断結果は、湿気による気滞と脾臓機能不全でした。この処方薬を37回服用したところ、体重が12kg減少しました。

10. 三花

減量スープ

バラ、ジャスミン、セロリの花、川芎、蓮の葉をそれぞれ9グラムずつすり潰して粉末にします。 1日1パックを80〜100℃のお湯で煎じて、朝晩2〜3回お召し上がりください。また、3ヶ月連続で朝晩1パックずつお召し上がりいただくこともできます。主に単純肥満の治療に使用されます。

病院の報告によると、肥満患者50名が服用した結果、32名で大幅な減量が見られ、64%を占め、4名では大幅な減量が見られず、8%を占め、全体の有効率は72%だった。14名では効果が見られず（減量2kg未満）、28%を占めた。有効例では、15kg減量が1名、10kg以上減量が3名、5kg以上減量が8名、4kg以上減量が9名、3.5kg以上減量が7名、2.5kg以上減量が4名で、平均減量は4.94kgだった。

11. 石小皮丸

15グラムのCitrus aurantium、10グラムのMagnolia officinalis、15グラムのCodonopsis pilosula、10グラムのAtractylodes macrocephala、10グラムのPoria cocos、10グラムのLorice root、10グラムのWhite Sinapis seed、15グラムのRadiant seeds、10グラムのAlisma orientalis、30グラムのCrataegus pinnatifida、30グラムのPolygonum multiflorum、および15グラムのLhubarb。頭痛やめまいのある方には川芎10グラムと菊花10グラムを加え、便が乾燥して便秘のある方には芒硝15グラムを加えて水で服用してください。 1日1回、1回200～300mlを煎じて2～3回に分けて服用してください。治療期間は3ヶ月です。主に高脂血症型肥満の治療に用いられます。

病院は、患者は男性2人、女性1人の計3人だと報告した。年齢50〜57歳。ウエスト周囲径は90～96cm、血中コレステロールは320mg%以上、トリグリセリドは140mg%以上と測定されました。 2～4か月間薬を服用した後、腹囲は17～18.5cm減少し、血中コレステロール値は最低150mg％、最高200mg％、トリグリセリドはすべて140mg％未満でした。

12. 若返りスープ

ソフォラジャポニカの鞘30グラム。 1回あたり1〜3グラムを1日3〜4回、沸騰したお湯で服用してください。主に高齢者や虚弱者の肥満の治療に使用されます。

13. 平陳煎じ薬

ビンロウの実75グラム、マグノリアオフィシナリス15グラム、チュアンシオン7.5グラム、シトラスオーランチウム15グラム、オウゴン15グラム、ピネリアテルナタ15グラム、ポリアココス15グラム、殻15グラム、ホワイトマスタードシード10グラム、焦がしたサンザシ15グラム。 1日1回、朝と夕方に1回ずつ、1か月間服用してください。主に脾虚や湿潤過剰による肥満の治療に用いられます。