汗をかかずに減量できる酵素断食

汗をかかずに減量できる酵素断食

あなたはまだお腹をなくすために毎日疲れて汗をかくまで運動していますか?腸の解毒と浄化のために、ダイエット薬を服用したり、ダイエット茶を毎日飲んでいますか?こうした昔ながらのダイエット法はもう過去のものになるべきだと編集長は語ります。海外で長年人気を博していた酵素ダイエット法は、近年中国にも広まっています。

酵素とは何か

酵素はタンパク質から構成される酵素の一般名ですが、タンパク質は必ずしも酵素ではありません。酵素は本質的に単一であるため、機能は 1 つしかありません。各酵素には独自の役割があり、それらが一緒になって人体の正常な機能を維持します。筋肉の動き、神経伝導、心拍、呼吸、思考、食物の消化、構築、組織の修復、解毒機能の強化はすべて、酵素の活性化を必要とします。したがって、酵素がなければ生命は存在しません。昔から「朝に1リットル以上飲むと若返る」という記録があり、今では「美容業界の聖なる商品」と呼ばれています。神の酵素は台湾発祥で、マイルドな性質を持ち、消費者に深く愛されています。

酵素断食ダイエット法の原理

1. 酵素は腸や体内の毒素を分解・除去し、体のバランス能力を再調整し、蓄積された脂肪の分解を促進します。

2. 酵素は代謝を促進し、内分泌を調整し、内分泌障害による肥満を解消します。

3. 酵素断食減量法は、摂取カロリーを減らして消費カロリーを増やすという科学的な減量原理を採用しています。

酵素の選び方

林明照博士は1997年にノーベル生化学賞を受賞した後、新聞に「酵素」と題する論文を発表しました。そのテーマは「酵素が不足すると、健康管理と治療の効果が大幅に低下する」でした。体内の酵素メディエーターが不足すると、栄養、薬、運動、気功の効果が発揮されないと彼は言いました。一般的に、身体のニーズを満たすにはバランスの取れた栄養(5 つの主要カテゴリ、数百種類)に頼らなければならないことが知られています。しかし、彼らは、すべての栄養素が「酵素」(触媒変換)によって処理され、体が吸収する必要のある「直接栄養素」になる必要があることを理解していません。多くの人が知らないのは、3 つの主要な直接栄養素であるブドウ糖、アミノ酸、脂肪酸も、酵素と水の仲介によってビタミン、ミネラル、その他の微量元素と結合し、血液、皮膚、髪、骨、内臓、内分泌系、および体内のすべての細胞物質を生成するということです。

科学者たちは、体内の白血球が細菌を殺すこともできるということも発見しており、肝臓や解毒器官が解毒機能を持つ理由も、酵素の直接的または間接的な働きと分解によって実現されています。酵素は、加熱されていない天然の食品から得られます。加熱された食品を食べることに慣れている中国人が、文明病、糖尿病、肝臓病、腎臓病、さらには多くの不治の病に苦しんでいるのも不思議ではありません。医学はますます進歩していますが、患者はますます増えています。

したがって、体を守るために天然酵素を補給することは最優先事項であり、遅らせてはいけません。

1. 総合的な酵素を選びましょう。摂り過ぎても、酵素は自然にバランスが取れ、副作用が出ることはありません。体から自然に排出されます。

2. 防腐剤、香料、活性制御剤を購入するときは、少ないほど良いです。

3. 耐熱性、耐酸性の酵素を選ぶと、体内で効果が長く持続し、効果的になります。

4. 合法かつ専門的な酵素工場から製品を購入することによってのみ、保証されます。

酵素の選び方がわかったら、次は編集部が紹介する酵素断食ダイエット法を見ていきましょう。必ずステップバイステップで要件に従ってください。

酵素断食ダイエット法の紹介

酵素断食ダイエット法とは、断食中に酵素を補給したり、食事の代わりとして酵素を使って減量するダイエッ​​ト法を指します。

エンザイムプラウド エンザイムコンプレックスカプセルはそのまま飲むか、50度以下のぬるま湯200mlに溶かして飲むことができます。空腹時には飲まないでください。

酵素を摂取するだけでなく、水分を多く摂り、適度に運動して代謝を高めましょう。

定期的に服用している薬がある場合は通常通り服用してください。ただし、栄養補助食品や健康補助食品の摂取は当面中止してください。

食事を再開する方法

3日間の断食後、正しい方法で食事を再開するだけでなく、少なくとも3日間は時間をあけてください。改善結果に影響を与えないように、あまり積極的になりすぎないでください。

1 日目: 軽い流動食 (野菜スープ、ライススープ、牛乳、豆乳、魚、肉、卵、油は避ける) を少量ずつ食べます。液体の働きは胃の働きを再開させることです。このとき、何でも吸収されます。栄養が多すぎると消化が難しくなり、胃を痛めてしまいます。

2 日目: 1 日目と同じですが、量が多くなります。

3 日目: 80% 満腹になるまで通常の食事に戻ります。

3日目以降:徐々に通常の食事を再開し、軽食を中心に摂取しますが、一度に食べ過ぎないようにしてください。

断食が終わったら、毎朝(食事の30分前)空腹時と夜寝る前に2カプセルを服用してください。毎日デトックスを続け、健康を維持し、スリムな生活を楽しんでください。

<<:  抗脂肪緑茶飲料は脂肪の蓄積を防ぐ

>>:  キュウリと卵と美味しい豚肉

推薦する

夏に体重を減らす最速の方法:体重を減らすのに役立つ6つのレシピ

夏はダイエットの季節です。美しいスタイルを披露するために、ダイエットに励む人がたくさんいます。夏にダ...

ダイエットに効くフルーツ5種

太った女性は笑われるのが怖くて、夏にセクシーで美しい服を着る勇気がありません。これはとても辛いことで...

夏に効果的に体重を減らすにはどうすればいいでしょうか?

夏はとても不快な季節です。暑い中、外に出る勇気のない人が多く、家にこもって冷たい飲み物を飲むことが多...

出産後にこれらの4つの悪い習慣をやめて体重を減らすのは簡単です

悪い習慣1:長時間立たない座り続けるとお尻が悪くなるだけで、立っている分には問題ない、などと考えない...

6種類の野菜を食べて早く痩せる

1. キュウリきゅうりにはビタミンC、ビタミンB群、微量ミネラルが豊富に含まれており、栄養価が高く、...

オフィスレディは肩甲骨の脂肪燃焼エクササイズを学ぶ必要がある

肩甲骨をほぐすエクササイズ1. 肩甲骨を回す腕を曲げて、上腕を耳の横に置き、手を頭の後ろに置きます。...

初心者のためのヨガのヒント

ヨガによってもたらされる変化を体験したいなら、ヨガを普通の運動として扱わないでください。ヨガを初めて...

太りやすくなる9つの悪い食習慣

おすすめの読み物: 減量の背後にある「待ち伏せ」 1. 不規則な食生活と頻繁な食べ過ぎ。時間通りに食...

壁に向かって立つと7つのメリットがある

「男性は85センチ、女性は80センチ」。このデータは中国の肥満問題を研究する専門家グループが入手した...

鄭多言のダイエットダンスは役に立つのか?

体重を減らす方法は、多くの肥満の人にとって最大の関心事です。市場にはさまざまな種類の減量薬があります...

体重を減らすのに役立つ5つの簡単な動き

下半身に脂肪がつきやすい女性の方は、以下の5つの簡単な運動でダイエット効果が期待できます。毎日続けれ...

ダイエットと減量に関する誤解を解き明かす。バランスの取れた栄養と脂肪減少のための5つの正しい組み合わせ

朝は胃腸を刺激しないように注意し、軽めの食事を摂る方が良いでしょう。辛いもの、脂っこいもの、味の濃い...

男性が体重を減らして引き締まった腹筋を作るための腹筋運動

飲み会や食事会に頻繁に参加すると、お腹は日に日に大きくなっていきます。女の子はこんなに若いのに、妊婦...

夕食前の空腹時に運動するのが最も効果的な減量法です

さまざまな運動が人間の健康にさまざまな効果をもたらし、いくつかの運動は実際に体重を減らすのに役立ちま...

おいしいキャベツダイエット食は1週間で8ポンドの減量に役立ちます

キャベツの栄養価は非常に高く、最大の特徴は食物繊維が豊富なことで、腸の蠕動運動を促進し、消化を助け、...