フルーツデトックスダイエットで3日間で5ポンド減量
|
果物は、糖分、ビタミン、デンプン、さまざまなミネラルを含み、人間の生活活動の正常なニーズを満たすことができる純粋に天然の食品です。多くの肥満者は、通常、多かれ少なかれ腸内脂肪の蓄積、腸内老廃物の蓄積、血液の粘度、体内の過剰な酸性化を抱えているため、この果物の解毒と減量法は、最短時間で体を浄化します。 1日目 朝食：フルーツ1個、フレッシュジュース1杯 昼食：フルーツサラダ1皿、水1杯 夕食：フルーツサラダ1皿、フレッシュジュース1杯 2日目 朝食：フルーツ盛り合わせ1皿、水1杯 昼食：レタスサラダ1皿、水1カップ 夕食：お好みの野菜、フルーツ2個 3日目 朝食：フルーツ盛り合わせ1皿、フレッシュジュース1杯 昼食：レタスサラダ1皿、水1カップ 夕食：野菜スープ 減量のルール: ①3日以内に食べられるのは野菜と果物のみです。 ② 1ヶ月以内に1回のみ可能です。 |
推薦する
効果的にダイエットしたい場合、夜に飲んではいけないスープは何ですか？
肥満の人の中には、食べる量を減らさずにスープだけを飲むことで体重を減らせると考える人もいます。そのた...
ダイエットスープは美味しくて健康的。6つのダイエットスープは脂肪燃焼と下剤効果があります
気候が暑くて乾燥しているため、多くの人が便秘に悩まされていますが、これは減量と健康維持にとって非常に...
ライ麦ドライフルーツの健康的な減量パン
材料：湯種：高グルテン小麦粉20グラムを水100グラムに加えます。まず、水と高グルテン小麦粉を均一に...
背中を細く見せるための4つのスリム背中エクササイズ
日常の運動では背中との関わりが少ないので、背中に注目を集めるには実際の運動効果が必要です。背中の脂肪...
秋はダイエットに最適な季節です。1日3食の食事は科学的であるべきです。
気候が徐々に寒くなると、体が必要とするカロリーもそれに応じて増加し、肥満につながりやすくなります。実...
簡単に体重を減らす方法を教えてくれる最も完全な野菜ジュースダイエットレシピ
野菜や果物はダイエットにとても効果的です。そのまま食べるだけでなく、ジュースにして食べるのも脂肪を減...
最高のダイエット食品である豆は、体重を減らすのに役立ちます
豆食品は昔からダイエットにとても良い食品です。では、日常生活で豆食品をどのように活用してダイエットす...
減量のために食事代替品を食べるのは良いことでしょうか?
ダイエットをするとき、どのように食べるかは数え切れないほどの人々を悩ませてきた問題です。食事代替品の...
真贋を見極めろ！正しい減量コンセプトと間違った減量コンセプト5つ
1. 歩きながらや立ったまま食べないでください。正しい。これら両方のアイデアは減量に役立つことが証明...
肥満になりやすい人にとって大きな変化：生姜食で20ポンド減量
体質は生まれつき決まっていて変えられないと思っている人が多いですが、実は食生活で体質を変えることがで...
春節後の強力なダイエット、3日間で9ポンド減量
減量初日朝食：グレープフルーツ半分、トースト1枚、ブラックコーヒー1杯昼食：野菜サラダ1個、シーフー...
ダイエットしながら美味しい料理も楽しみましょう。ダイエットにおすすめの美味しいトマト料理3選
減量中は妥協できません。おいしいものを食べることも必要ですが、これまでの努力を無駄にしないためには何...
このシャワーの浴び方は、体の脂肪をすべて洗い流すことができます
減量用シャワーヘッドシャワーヘッドからの強い水流を利用して、体のさまざまな部分、特に余分な脂肪がある...
夏の湿気を取るには、何を食べるといいでしょうか？ 湿気を効果的に取り除く5つの食品
夏は暑いので、冷たい食べ物を食べたり、涼しい服を着たりする人が多くいます。私たちの体はより湿気を帯び...
デトックス＆ダイエット食品 4種類のフルーツで簡単に腸を浄化し、デトックス
体内の老廃物はどこにでもあります。無色無臭ですが、時限爆弾のようなもので、ある日大量に蓄積されると病...