リンゴを食べると体重が減るいくつかの理由

まず、体重を減らすためにリンゴを食べると、体が消費するカロリーの量が減り、不足分は体内に蓄えられたカロリーで補う必要があります。体内に蓄えられたいわゆる熱が脂肪です。体内の余分な脂肪が消費されると、人は自然に痩せていきます。

第二に、肥満の人のほとんどは食べ過ぎにより胃が肥大しており、食欲をコントロールすることができません。リンゴダイエットは胃を小さくします。体重が減ると食欲がコントロールしやすくなり、味覚も正常になります。辛いものや脂っこいものは好きではなくなります。

3つ目は、食事量が減るので、胃や腸などの消化器官を休ませることができることです。ダイエット中は、食べる量を減らしたり、定期的に体重を減らしたりすることで、消化器系を休ませ、本来の機能を回復させ、正常に機能させることができます。

${FDPageBreak}

4番目に、リンゴは腎臓と胃腸の機能を改善し、体内の老廃ガスを排出し、血液を浄化することで減量に役立ちます。体内の瘀血（古くて汚れた血液）、便滞（古い便）、水毒素（浮腫の原因）を排出し、体を健康にします。

第五に、リンゴは血液中の白血球の形成を促進し、体の抵抗力と免疫力を高め、神経機能と内分泌機能を促進し、肌を美しくするのに役立ちます。 リンゴを使って体重を減らすのは健康的で簡単です。試してみてはいかがでしょうか？