2009年に最も人気のあったフィットネス方法

今日最もセクシーなエクササイズ方法は何ですか?最新のセクシーフィットネスランキングをご覧ください。よく知られているベリーダンスから魅力的なポールダンスまで、健康になればなるほどセクシーになります。

1位: ポールダンス

一部のメディアは、ロンドンのジムでは、ピラティスやヨガのクラスに代わってポールダンスが流行のダイエット方法になっていると報じた。ストリッパーから派生したこのスリミングダンスは、余分な脂肪を減らすだけでなく、女性を魅惑的にセクシーにするために運動させることもできる。

2位：カップルヨガ

ヨガ以外にも、男女の協力が必要なフィットネス方法は数多くあり、一緒に魅力的な体を作るだけでなく、夫婦の関係を深めることもできます。

3. ベリーダンス

ベリーダンスは中東で生まれ、最初は宗教儀式として登場しました。過去2年間、世界中でダイエットのトレンドが強まるにつれ、ベリーダンスは娯楽的なダンスからファッショナブルなフィットネスエクササイズへと進化しました。優しさとセクシーさは、ベリーダンスが人々に与える最高の感情であり、女の子が練習するのに非常に適しています。

第4位：ウォーターフィットネス

冷たい水の中で音楽に合わせてエアロビクスをすると、涼しくて気持ちいいだけでなく、運動による関節の消耗も軽減されます。ボディラインが見える水着はあなたの体の曲線美を引き立てます。

第5位:ラテンエアロビクス

サンバはブラジル発祥の民族舞踊で、ダンサーはセンセーショナルかつ情熱的に踊らなければなりません。現在ジムで人気のラテンエアロビクスはサンバダンスから派生したものです。

<<: 健康になるために適切な運動を選びましょう

>>: 縄跳び：脂肪を燃やす最良の方法