はちみつを食べて体重を減らす新しい方法: エネルギーを補給して脂肪を減らす 6 つの新しいはちみつレシピ

蜂蜜には消化を助ける栄養素と酵素が豊富に含まれており、美容と減量に効果があることはよく知られています。では、おいしく減量するために蜂蜜と何を組み合わせるとよいのでしょうか?ここで、減量のための簡単な蜂蜜レシピをいくつかご紹介します。

蜂蜜は、人間のエネルギーを燃焼させる良質の糖分、ビタミン、ミネラルを含む天然の栄養素で、甘くて痩せる食品として知られています。しかし、ほとんどの人は、水に浸した蜂蜜が減量に役立つということしか知りません。実際、蜂蜜と組み合わせることができる材料はたくさんあります。以下でそれらをご紹介します。

ハチミツレンコンジュース

新鮮なレンコンを適量取り、洗ってスライスし、汁を絞り、新鮮なレンコン汁1杯に対して蜂蜜大さじ1杯を混ぜて飲みます。 1日2〜3回。

ハニーラディッシュ

新鮮な大根を洗って角切りにし、沸騰したお湯に入れて取り出し、水を切り、半日天日で乾燥させます。その後、鍋に入れ、蜂蜜150グラムを加え、弱火で沸騰させ、均一に混ぜ、冷めてから服用します。

新鮮なユリハニー

新鮮なユリ50グラム、蜂蜜1〜2スプーン。ボウルにユリを入れ、蜂蜜を加えて混ぜ、火が通るまで蒸し、寝る前に摂取します。

セロリハニージュース

新鮮なセロリ100〜150グラムと適量の蜂蜜。セロリを洗ってつぶし、汁を絞り、蜂蜜と一緒に煮て温めて飲みます。 1日1回。

ハニーショウウーダンシェンジュース

ツルドクダミとサルビアをそれぞれ15グラム、蜂蜜を15ミリリットル。加工したイヌタデとサルビア・ミルティオリザを水で煮て残渣を取り除き、汁を取り、蜂蜜を加えて1日1回服用します。

ハニークルミミート

蜂蜜1000ml、クルミの肉1000g、クルミの肉を潰し、蜂蜜を加えてよく混ぜます。 1日2回、1回1スプーンずつ、温水とともにお召し上がりください。