甘いダイエットのためのハチミツレシピ2選

蜂蜜を飲むと体重が減ります。白酢と蜂蜜を一緒に飲むと体重が減ると聞いたことがあるかもしれません。これは、はちみつを飲んでダイエットする方法の一つです。今日は、はちみつを飲んでダイエットする方法をさらに二つ紹介します。

1. 蜂蜜＋緑豆のスープ

材料：蜂蜜1カップ、緑豆50グラム、水約2000CC。作り方：緑豆50グラムを2000CCの水に加え、鍋を用意して火をつけ、鍋に水が約1500CCになるまで沸騰させ、火を止めて冷まし、緑豆を濾してスープだけを飲みます。週に2〜3回使用できます。

2. 蜂蜜＋緑茶

材料：蜂蜜、緑茶。緑茶は濃くしすぎないようにしてください。濃すぎると苦くなります。お好みに合わせて蜂蜜を適量加えてください。蜂蜜は古来より解毒や美容に良い食品として知られ、人体に必要なアミノ酸、ビタミン、果糖など様々な成分を含んでいます。蜂蜜を定期的に摂取すると毒素を排出できるだけでなく、心臓血管疾患や神経衰弱の予防や治療にも一定の効果があります。

ちょっとしたヒント

1. はちみつは甘い食べ物です。食べ過ぎると太りますか？ここで、適度に摂取し、正しい方法を使用する限り、体重は増えません。それどころか、体重を減らすのに役立ちます。蜂蜜に含まれる糖は果糖とブドウ糖であり、胃や腸を通過するときに沈殿を起こさずに直接吸収されます。

2. 純粋な蜂蜜小さじ1杯、卵白1個、牛乳大さじ1杯を混ぜ、膝、四肢、つま先に特に注意しながら、手でマッサージしながら体全体に塗ります。約5分後、吸収されたら温水で洗い流します。肌がすぐに滑らかになることがわかります。

蜂蜜は減量に役立ちますが、ある程度のカロリーも含まれています。蜂蜜を一定量摂取したい場合は、他の食品の摂取量を減らさなければなりません。

、