減量と美容のための自家製冬用スリミングスープ 9 選

ダイエットは昔から私たちの人気の話題の一つですが、究極のダイエットをするにはどうしたらいいのでしょうか？ダイエットスープの登場以来、ダイエットに苦労する女性たちを救ってきました。ダイエットスープの魔法のような効果を見てみましょう！

大根スープ：赤大根と白大根各250グラム（洗ってみじん切りにする）、生姜10グラム、水を加えて煮て、塩で味付けし、スープを飲んで大根を食べる。

3つの皮の飲み物：新鮮なスイカの皮20グラム、新鮮な冬瓜の皮20グラム、新鮮なキュウリの皮20グラムを水に入れて煮て、少量の塩を加えて飲みます。

小豆と鯉のスープ：小豆150グラム、鯉（内臓を取り除いたもの）1匹、適量の水を加えてスープを沸騰させ、塩で味付けしてお召し上がりください。

雪湯：クラゲの頭30グラムをぬるま湯に浸し、洗って刻みます。新鮮なクチナシ15グラムを洗って皮をむき、鍋に入れ、適量の水を加え、弱火で1時間煮込みます。スープは一度に全部飲むか、数回に分けて飲みます。

ドジョウと豆腐のスープ：新鮮な豆腐100グラム、生きたドジョウ250グラム、トウモロコシのひげ30グラム（布で包んだもの）。ドジョウを鉢に入れて1～2日育て、取り出してトウモロコシのひげと豆腐と一緒に鍋に入れ、適量の水を加えて煮ます。よく煮えたら味付けをして、1日1回食べます。

冬瓜の皮とソラマメのスープ：冬瓜の皮50グラム、ソラマメ60グラム、3杯分の水を沸騰させて1杯分になるまで煮て、残りを取り除いて飲みます。

おいしい脂肪燃焼スープ

材料: ツルニンジン5銭、オオバコの実（布に包んだもの）3銭、アブラナ科の植物3銭、ナガイモ4銭、サンザシ2銭、赤身肉（脂肪分を取り除いた赤身肉）8両

作り方：1. 大きなボウル3つに水を入れ、すべての材料を2～3時間煮ます。水が沸騰したら、弱火にして煮続けます。

2.煮込んだ後は、昼食として食べます。肉も食べられるので、満腹感が得られます。

注意：朝と夕方は通常の食事を維持できますが、米、麺類、蒸しパン、パンなど、脂っこい食べ物やでんぷん質の多い食べ物を食べすぎないようにしてください。効果がより顕著になります。

スリミングスープ

材料: 鶏の胸骨 1 本、あさり 10 両、たけのこ 1 斤 (細かく刻む)、高麗人参 25 グラム、たけのこ、1 斤...

作り方：1. 鶏の骨を熱湯で茹でて血と浮いた油を取り除きます。

2. 高麗人参の根、タケノコ、鶏の骨を鍋に入れ、水が沸騰するまで煮込みます。

3. 最後にアサリを加えて開くのを待ちます。

注：ガスを鎮め、体重を減らすのに役立つこれらのスープを飲むと、脂肪と血液の排出を助け、体内の気と血の循環を改善します。油と脂肪は代謝によってスムーズに排出されます。

お腹痩せに効く魚のスープ

材料：1.セロリ4両、フナ1匹、加工したカヤツリグサ5銭、アモムム・ビロサム5銭、ナガイモ3銭、シトラス・オーランチウム3銭（漢方薬店で入手可能）。

作り方：1.まずフナを油で揚げます。

2. 他の材料と一緒に鍋に入れ、材料がかぶるくらいの水を加え、2時間煮ます。

作り方: このスープは昼食または夕食に食べることができます。

機能：男子のビール腹や女子のお腹の脂肪を効果的に消化します。