冬に素早くデトックスする10の食品

解毒は減量プロセスの非常に重要な部分です。解毒する最良の方法は食事です。ここでは、編集者が、すぐに減量効果を達成するために役立つ、非常に優れた解毒効果を持ついくつかの減量食品を紹介します。

豚の血

効能：豚の血液中の血漿タンパク質が人体の胃酸によって分解されると、解毒・腸内洗浄作用のある物質が生成され、体内の有害な塵や金属粒子を排出します。

適応症: 有害で有毒な粉塵に長時間さらされる人、特に毎日車を運転するドライバー。さらに、豚の血には鉄分が豊富に含まれており、貧血や顔色が悪い人の症状を改善する効果もあります。

キュウリ

味は甘く、性質は中性です。解毒食品であり、熱を消し、解毒し、唾液の分泌を促し、喉の渇きを癒すという明らかな効果があります。

効能：キュウリに含まれるキュウリ酸は、体の新陳代謝を促進し、毒素を排出します。ビタミンC含有量はスイカの5倍です。肌を白くし、弾力を保ち、メラニンの生成を抑制します。キュウリを食べると炎症を解消し、炭水化物が脂肪に変わるのを防ぐのにも役立ちます。

ライチ

甘酸っぱくて温かい味で、解毒や下痢止め、唾液の分泌促進や喉の渇きの解消、解毒や美容に理想的な食品です。

効能：ライチには、腎臓を養い精気を高め、肝機能を改善し、毒素の排出を促進し、細胞の生成を促進し、肌を柔らかくする効果があります。

適応症状: 肌荒れや乾燥、特に夜更かしによる腎不全。豚の血：味は甘く、性質は温かく、解毒、腸の浄化、血液の補給、皮膚の栄養補給に最適な食品です。

モモルディカ・チャランティア

甘味、苦味、中性味があり、毒素を排出し、肌を美しくする珍しい食品です。

効能：ゴーヤには明らかな抗がん作用を持つ活性タンパク質が含まれており、体内の免疫防御機能を刺激し、免疫細胞の活性を高め、体内の有害物質を排除します。

適した症状: ゴーヤはやや苦味がありますが、後味は甘いです。女性は月経血の調整に効果があるため、多く食べると良いでしょう。

インゲン豆

味は甘く、性質は清涼性で、熱を清め、解毒し、火を消すのによく使われる食べ物です。

効能: 定期的に摂取すると、体内の毒素を排出し、正常な代謝を促進します。

適応症状：脂っこいもの、揚げ物、熱いものを食べると、皮膚のかゆみ、ニキビ、あせもなどの症状が出やすい人が多いです。緑豆には強力な解毒作用があり、さまざまな毒素を取り除くことができます。緑豆はコレステロールを下げ、肝臓保護や抗アレルギー作用があります。緑豆スープに蜂蜜を加えて飲むと、解毒効果と美容効果が高まります。

お茶

性質は冷涼で、味は甘苦く、解毒の守護神であり、熱を清め、落ち着きのなさを和らげ、食物を消化し蓄積を取り除き、排尿を促進する。

効能: お茶は、脳をリフレッシュし、目をすっきりさせ、熱を癒し、喉の渇きを癒すのに特に効果的です。お茶には、解毒効果のある生物学的物質である茶ポリフェノールが豊富に含まれています。茶ポリフェノールは天然の抗酸化物質として活性酸素のフリーラジカルを除去し、健康管理に使用でき、体を強化し、老化を遅らせます。

適応症状: お茶には明らかな抗がん作用があります。お茶を定期的に飲むと、腫瘍の発生を防ぐ効果があります。

昆布

塩辛くて冷たい性質があり、痰を解消し、炎症を和らげ、喘息を緩和し、解毒し、排便を促進する理想的な解毒食品です。

効能：昆布に含まれるヨウ素は人体に吸収され、有害物質、病理物質、炎症性滲出液の排出を促進します。同時に、昆布には硫酸多糖類という物質が含まれており、血管内のコレステロールを吸収して体外に排出します。

適応症状：甲状腺肥大、ヨウ素欠乏による疾患、高血圧、動脈硬化、薬物中毒、浮腫。

菌類

味は甘く、性質は中性です。解毒、胃腸の浄化、血液の調整、出血抑制に最適な食品です。

効能：菌類には強力な吸着力を持つ植物性ガムの一種が含まれており、人体の消化器系に残っているほこりや不純物を吸着し、体外に排出します。

適切な症状: ほこりの多い環境で働く人は、もっと食べる必要があります。

ハニー

甘くて無害な味で、昔から体に栄養を与え、解毒し、美容に優れた食品として重宝されてきました。

効能：肺を潤して咳を和らげ、腸を潤して排便を促進し、解毒して肌を美しくする効果があり、人体に吸収されやすい。朝、空腹時に蜂蜜水を一杯飲むと、腸を美しくし、きれいにし、排便を促進する効果があります。心臓血管疾患や神経衰弱の予防と治療にも効果的です。