先生が教える胸を大きくする5つの料理

第一皿：うなぎ弁当

胸を大きくするのに役立つ魚といえば、サーモンとウナギはどちらも良い選択です！うなぎにはタンパク質、カルシウム、リン、ビタミンが含まれており、うなぎと鮭の栄養価は非常に高く、乳線の発達を刺激することができるので、もっと食べるべきです。太らない食べ物です。胸を大きくするだけでなく、美肌効果も抜群です！

2品目：胸を大きくするパパイヤのシロキクラゲの甘いスープ

パパイヤは胸を大きくするのに最も効果的な果物だということは誰もが知っているはずですが、豚のスペアリブと一緒に煮込んだ青パパイヤの味は好きではないと思います。しかし、調理方法を変えれば、本当においしいことがわかります！

このデザートは胸を大きくしてくれます。白キノコを加えることで、特に冬場は呼吸器官を整えることもできます。この甘いスープは栄養価が高く、作り方もとても簡単です。一度見れば覚えられますよ！

必要な材料：パパイヤ1個、柔らかくする白キクラゲ10g、クコの実少々、レンコン少々

練習する：

1. 水の量は2000ml程度

2 水を沸騰させ、刻んだシロキクラゲ、クコの実、蓮を鍋に加え、10分間煮ます。

3 鍋に氷スープを入れて味付けします。あまり脂っこくならないように気をつけてください。少量で十分です！

4 火を止めてパパイヤを鍋に入れます。

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3番目のコース: グリルステーキ

もちろん、ステーキは胸を大きくするのにも役立ちます。牛肉にはさまざまなアミノ酸が含まれており、虚弱体質を補い、胸を大きくすることができます。外国の女の子があんなに胸が大きいのは、牛肉をよく食べるからです。外食するととても高いので、自分で作ることができます。安くて新鮮でおいしいです。手間がかからず、自宅でおいしいステーキを調理できます！

練習する：

1. ステーキでもフィレでも大丈夫です。

2 ステーキを入れる前にフライパンが十分に熱くなっている必要があります。そうでないとステーキがフライパンにくっついて固くなってしまいます。マーガリンを少し加えて、両面をミディアムレアくらいの焼き加減で 1 分ほど焼きます。もう少し焼きたい場合は、時間を 2 分に延ばして 8 分焼きます。

3 副菜はさらに簡単で、季節の野菜を使って、湯通ししてオリーブオイルと塩を加えて混ぜるだけで完成です！

4品目：キノコと豚バラ肉のスープ

スープは香り高く濃厚で、一口食べると新鮮で滑らかなキノコの香りがいっぱいです。キノコ入りの胸を大きくするスープは効果抜群です。胸の筋肉を鍛える時はこのスープで補います！そして、調理するのもとても便利です。キノコをたくさん食べると、いつまでも若くいられるだけでなく、小さな胸を大きな胸に変えることもできます！

材料を準備します:

豚スペアリブ500g、キノコ20個、生姜1かけら、日本酒1杯、アンジェリカ少々

練習する：

まずリブ肉を湯通しして洗い、すべての材料をシチュー鍋に入れ、米を加え、80%まで水を入れ、強火で沸騰させてから弱火で3時間煮込みます。これで完了です！