しっとりやせ美人になる牛乳デトックス法

適している人：少し太り気味で胃腸が健康な人。

実施計画:

各減量セッションは 2 日間だけ続きます。 3 日目と 4 日目は通常の食事に戻り、その後 2 日間また最初から始めます。通常、最初のサイクルで明らかな腹部のスリム化効果が見られます。 2、3回繰り返すと効果がより安定します。

1日目:

リンゴ1kg。この日はリンゴしか食べられず、他のものは食べられません。食べる前にリンゴを洗い、少しずつゆっくり食べてください。

次の日：

ヨーグルトまたはスキムミルク1000mlを6～7等分し、1回につき1杯飲みます。一日中牛乳だけを飲み、他のものは食べないでください。喉が渇いたときは水の代わりに牛乳を飲んでください。牛乳とヨーグルトを同時に飲むこともできますが、量には注意してください。

理想の体重に達したら、この方法をもう一度試してください。途中で水を飲むことはできません。リンゴと牛乳を混ぜることはできません。別々に食べなければなりません。これが効果を上げる唯一の方法です。

減量中に水を摂取すると、体は間違いなく最初に摂取した水を消費し、体内の水分を消費しないため、水を飲むことはできません。リンゴの日に断食すると、基本的に体内の水分が失われます。牛乳を飲む日までに水分はほぼ完全に減少するため、脂肪が減り始めます。

重要なヒント:

牛乳を飲む日は重要です。水を飲むことはできません。数回サイクリングすれば、確実に体重は減ります。そして、より効果的に体脂肪を減らすことができます。腸を浄化し、体重を減らす良い方法として、この方法を週末に実践することをお勧めします。

もちろん、牛乳を飲むときは、飲む時間と飲むグループにも注意する必要があります。牛乳を飲むのに適していない人もいるため、この方法では体重を減らすことができません。