マクドナルドを食べて75ポンド痩せるという不条理を暴露

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クリス・コラーソンはマクドナルドを食べることで75ポンド痩せた？

チャイナデイリーによると、「体重126キロの42歳の肥満体型のアメリカ人男性、クリス・コラーソンは、昨年12月から6か月間、毎日マクドナルドのチキンロールとサラダだけを食べている。クリスマスランチもマクドナルドで食べた！しかし衝撃的なのは、クリスはマクドナルドを食べても体重が増えなかっただけでなく、逆に37.5キロの減量に成功し、ウエスト周囲径は50インチから36インチに減ったことだ！」

マクドナルドのカロリー分析：10ポンド以上減量した秘密を明かす

マクドナルドはなぜ「ジャンクフード」と呼ばれているのでしょうか？マクドナルドはカロリーが高すぎて肥満につながりやすく、人間の健康を脅かす食品を多く販売しているとよく非難されます。では、このような高カロリーはどのようにして体重減少に役立つのでしょうか?誰かが事実を捏造した可能性はありますか?まずはマクドナルドのさまざまなフードのカロリーを栄養面から見てみましょう！

マクドナルドのエネルギー表

ハンバーガーとフライドポテトとともに世界中を旅してきたロナルド・マクドナルドのイメージは、人々の心に深く根付いています。マクドナルドの食べ物のカロリーデータをぞっとしながら見てみると、マクドナルドのファンは少しがっかりするのではないでしょうか。では、通常どれくらいのカロリーを摂取する必要があるのでしょうか?国際栄養基準によれば、現在の体重を維持するためには、1日あたり体重1キログラムあたり30〜35キロカロリーを摂取する必要があります。したがって、普通の人であれば、1日あたり約1700～2200kcalを摂取することで体重を維持できますが、プロのアスリートは1日あたり約2500kcalを摂取する必要があります。

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上の表によると、昼食が「ビッグマック＋フライドポテト大盛り＋コーラ1杯」の場合、総カロリーは約1200kcalになります。

論理的に考えると、普通の人が夕食を食べ続けると、摂取カロリーは確実に限度を超えてしまい、体重は減るどころか増えてしまいます。

しかし、ヤオ・ミンの元チームメイトのようなプロのアスリートにとって、1日にマクドナルドを2回食べるだけでは、高強度の運動に対応するのに十分なカロリーを摂取できないのは明らかです。このようにして、カロリー供給が需要を満たすのに不十分なときに、彼らはうまく減量することができます。これがマクドナルドを食べることで10ポンド以上痩せる秘訣です。

ご存知のとおり、減量中は高脂肪・高カロリーの食べ物は避ける必要があります。しかし、マクドナルドの食べ物は高脂肪・高カロリーです。マクドナルドで一度食べると、1～2日は持ちこたえられるほどのカロリーになります。

栄養学の最前線で活躍する国家高級栄養士の黄金建氏によると、栄養科学とカロリー配分制御ダイエットの観点から見ると、マクドナルドの食品の多くは揚げ物で、明らかに高カロリー、高脂肪の食品であり、ダイエットダイエットの基準にはまったく合致していないという。

マクドナルドを食べるとダイエットできると主張するなら、最も低カロリーの食べ物を1つまたは2つ毎日食べて、それ以外は何も食べないという方法しかありません。その名の通り、ダイエットでダイエットに成功し、マクドナルドを食べることでダイエットできる可能性はありますが、このダイエット方法は明らかに非科学的であり、お勧めできません。