減量の新たな意味: 減量のための 7 つの独創的な方法

ダイエットしても体重が減っても結果が出ないことにうんざりしていませんか?運動する時間がありませんか？私は毎日たくさんのウェブページを閲覧していますが、「痩身、減量」という言葉を見ると目が輝きます。しかし、効果は満足のいくものではありませんでした。赤い老人の頭が一つずつ送り出されたか、あるいは熱狂が長続きせず持続できなかったかのどちらかでした。違ったアプローチで特別な減量方法を試してみようと思ったことはありませんか?編集者に従って、退屈な従来の減量法をやめて、最も創造的な新しい減量法を学びましょう!

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風船を膨らませる

少額のお金で風船を買って、毎日10個ずつ膨らませるだけです。かっこいいですよね？この方法がうまくいくとは思っていませんでした。それは日本から来たと聞きました。ですから、ダイエット食を食べるのが面倒な場合、減量食を食べるのが面倒な場合、毎日の面倒な減量エクササイズを行うのが面倒な場合。ちょうどいいサイズです。膨らませた風船を足に結びつけて、風船を踏んだり、風船を叩いたりするゲームもできます。

酢を飲む

実際、市販のスーパーではフルーツ酢やレモン酢、黒酢、米酢などが売られています。しかし、米酢の使用はお勧めしません。私自身も試してみましたが、本当に不味くて、人々に不快感を与えるからです。なので、個人的には米酢を飲むのはおすすめしません！また、酢を入れすぎないようにしてください。酢と水の比率は1:5にしてください。便秘になりやすい女性の場合、便秘を治すこともできます。覚えておいてください、酢はもっと飲めます!

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ベビーフードダイエット

ああ、なんてことだ！と思っているに違いありません。離乳食もOK！実はベビーフードには塩も砂糖も入っていません。どんな味かご存知ですか？とても不快です。食べたい気分なら、ベビーフードの瓶を手に取って食べれば、食欲が確実になくなります。 <<<<ダイエット中の人が知っておくべき脂肪燃焼食品20選

減量のための消化ビスケット

基本的に、ダイジェスティブビスケット3枚には100カロリーが含まれています。ジョリン・ツァイは減量にこの方法を使っていると聞きました。朝は全粒粉トースト2枚とフルーツを少し食べることをお勧めします。正午にビスケット 3 枚と牛乳またはヨーグルト 1 本を食べます。夕食は軽めにして、豆腐などのタンパク質を多く摂りましょう。なぜなら、夜に休んで眠っている間、体は内部組織を修復し、タンパク質を使用しているので、体重増加を心配する必要がないからです。 <<<< 全粒穀物を使った健康的な減量法、1ヶ月で5ポンド減量

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減量のためのお粥

これはとても良いです！でんぷん質を摂りすぎることはありませんが、おかゆを飲むととても満腹感が得られます。野菜や豆腐を加えてもいいでしょう。女性はこれらをもっと食べるように心がけましょう。豆製品は乳がんを予防できるからです。

トーストダイエット

タオジが使っていたのはこれだと聞きました！毎食トーストを2枚食べ、夕方には手、足、腹部の運動をしましょう。タオジは2週間で6kg痩せました。これはすごいことです。しかし、このような状態を2週間続けると、でんぷん質の食べ物ばかり食べ、ビタミンも摂取していないため、非常にだるさを感じるかもしれません。ですので、試してみる場合は、体に十分注意してください。実はこのダイエット法は、一つの食品だけを使ったダイエット法なのです。牛乳や野菜、軽めの食べ物と組み合わせたり、マルチビタミンを摂取したりすることをお勧めします。

減量のためのタンパク質

タンパク質は腎臓に負担をかけるので主食にすることはできません。そのため、おかずとして食べるのが一番で、牛乳や豆乳などと一緒に食べるのがベストです。豆腐もおかずとして最適です。牛乳は体型を維持し、より健康的な方法で体重を減らすのに役立ちます。

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