コーヒーを飲むと体重が減る（写真）

栄養価が高い:コーヒーはカフェインと同義ではありません。コーヒーには、ビタミン B、遊離脂肪酸、カフェイン、タンニン酸など、さまざまな栄養素が含まれています。したがって、午後に一杯のコーヒーを飲むことをためらわないでください。コーヒーは疲労を解消するだけでなく、体に必要な栄養素を補給することもできます。

酔い覚まし：飲酒後にコーヒーを一杯飲むと、アルコールから変換されたアセトアルデヒドがすぐに二酸化炭素に酸化され、体外に排出されます。

減量:消化を促進するコーヒーは、減量にも役立ちます。コーヒーは体内の脂肪を保ちながら代謝を促進します。コーヒーパウダーを入れたお風呂に入るのも減量に役立ちます。

胆石などのさまざまな病気を予防します。カフェインは胆嚢の収縮を刺激し、胆石を形成しやすい胆汁中のコレステロールを減らすことができます。ハーバード大学でさえ、毎日コーヒーを飲む男性は胆石を発症する可能性が40％低いという研究報告を発表しています。ハーバード大学の研究によると、1日に1〜3杯のコーヒーを飲むと糖尿病のリスクを軽減できるそうです。別の6つの研究では、毎日コーヒーを飲む人はコーヒーを飲まない人に比べてパーキンソン病を発症する可能性が80%低いことが示されました。他の研究でも、1日に少なくとも2杯のコーヒーを飲む人は大腸がんのリスクが25%低下することが確認されています。コーヒーを長期にわたって飲むと、肝硬変や胆石を発症する可能性も減ります。

放射線対策:電気放射線は現在最も深刻なタイプの放射線汚染です。コーヒーを定期的に飲むと放射線によるダメージを防ぐことができます。一日中コンピューターと向き合っている人は、便利なコーヒーを1箱用意しておくのもいいでしょう。

抗うつ作用：コーヒーは人の気分に影響を与えます。実験によれば、平均的な人が1日に300mgのカフェインを摂取すると、気分に良い影響が出るそうです。たった2杯のコーヒーでした。