デトックスと減量のための自家製脂肪燃焼スリミングティー 7 種類

スリムになることは女性の永遠の目標ですが、ジムに行く時間がなく、飢えたくないですか?心配しないでください。以下の編集者が、香りのよいお茶を使って代謝を高め、脂肪を取り除き、体内の毒素を排出し、優雅な体型を保つ方法をお教えします。

ナチュラルレモネード

ご存知のとおり、レモンはビタミンCが豊富な果物で、美容食品として利用している人も多いです。実際、レモンに含まれる物質は、適度に混ぜると減量にも役立ちます。

レモン水は喉の渇きを癒し、食欲を薄めるので、不適切な食事を効果的に抑制できます。レモン水は作り方が簡単で、家庭でも作れることから「主婦水ダイエット」とも呼ばれています。方法は次のとおりです。

1. レモン1個分のジュースを2リットルの水で作り、冷蔵庫に入れます。

2. 特別な食事や間食をせずに、毎日少なくとも 3 リットルのレモン水を飲みます。

3. 毎日少なくとも 15 分間運動します。継続的に行う必要はありません。散発的に運動することで発汗を促し、体内の有害物質を排除することができます。

プーアル茶

毎食後にプーアル茶を一杯飲むと、新陳代謝を効果的に刺激し、脂肪の分解を早めることができます。プーアル茶は、独特の発酵プロセスを経て、ウエストや腹部の脂肪を分解する（酵素の）能力を高めることができるため、脂肪代謝に深く関係しています。プーアル茶の麹には微量の脂肪分解酵素が含まれており、脂肪を分解する効果があります。

飲み方：

1. 毎日プーアル茶を淹れ、スープや水の代わりにお茶を飲みます。他の飲み物は飲まないでください。その他の食事は通常通り食べることができます。

2. 寝る前に1杯淹れて、翌朝空腹時に飲みます。

ジム・ナイマ・ティー

ギムネイル茶は、糖分の吸収を抑制する効果が非常に高いため、「シュガーキラー」というニックネームが付けられているインドのお茶です。口の中で甘さを感じなくなるので、糖分の摂取量が自然に大幅に減り、脂肪に変換される量も相対的に減ります。ギムナマ茶は肥満の予防や治療に効果があるだけでなく、糖尿病の補助治療効果もあります。

飲み方：砂糖を摂る前に飲むか、茶葉を直接噛んでお飲みください。

杜仲茶

杜仲茶には中性脂肪を減らす効果があります。杜仲に含まれる成分は新陳代謝を促進し、カロリー消費を促進し、体重を減らすことができます。

トチュウ茶を飲むと、太りすぎの人にとって減量に効果的です。トチュウ茶を飲んで体重を減らす場合は、以下の点に注意する必要があります。

1. 治療には5～6か月かかります。

2. 沸騰したお湯で10分間煎じて、空腹時に飲みます。就寝前に飲むのがベストです。ジャスミンの花や菊などを加えて一緒に淹れて飲むこともできます。

3. 減量効果がより顕著になり、より健康的になるためには、特定の運動と組み合わせる必要があります。

ホワイトティー

白茶には他のお茶に含まれる栄養素に加え、人体に必要な活性酵素も含まれています。国内外の医学研究により、白茶を長期にわたって飲むと脂肪代謝が促進され、インスリン分泌が効果的に抑制され、血液中の余分な糖分が分解され、血糖バランスが促進され、糖尿病を効果的に予防できることがわかっています。

抗放射線物質が含まれており、人体の造血機能に大きな保護効果があり、テレビの放射線による害を軽減することができます。

最もダイエット効果の高い白茶：白牡丹、銀針白毫、福鼎白茶など。

緑茶