夏に最適なダイエット茶

夏はダイエットのピークシーズンであり、夏にお茶を飲むことでダイエットの目標を達成することもできます。では、夏にダイエットするにはどのようなお茶を飲むべきでしょうか？以下に、編集者が推奨する 12 種類のダイエット茶をご紹介します。これらのお茶は脂肪の除去と便秘の緩和に役立ちます。夏にダイエットするにはどんなお茶を飲めばいいでしょうか？以下、編集者が紹介させていただきます。

ミントウーロンスリミングティー

作り方：新鮮なミントの葉数枚とウーロン茶を沸騰したお湯で5分間淹れます。新鮮なミントの葉には独特の爽やかな香りがあります。この物質は食欲を抑え、心をリフレッシュするのに役立ちます。乾燥した冬に肝臓の火が強い場合は、この爽やかな脂肪燃焼茶が間違いなくあなたにぴったりです。

減量効果：この自家製お茶の主な減量効果は、食欲を抑えて脂肪を燃焼させることです。食事の約1時間前に飲むのに適しています。食欲とカロリー摂取を効果的に減らし、脂肪を簡単に燃焼させることができます。新鮮なミントの葉の方が味が良いことに注意してください。

サンザシレッドスリミングティー

作り方：乾燥したサンザシと紅茶を沸騰したお湯に入れて3分間煮出します。

減量効果：サンザシにはペクチンとフルーツ酸が豊富に含まれており、胃の運動を促進し、胃に溜まった食べ物の消化を助けます。同時に、腸の動きを促進し、体内に蓄積された毒素や老廃物の排出を早めます。紅茶とよく合います。便秘や腹部の膨満感に悩まされている女性や、ウエストや腹部に明らかな肥満がある女性にとって、このお茶はダイエットのために飲むのに非常に適しています。

マンゴースリミングティー

作り方：マンゴー500グラムと緑茶適量。マンゴーの茎を取り除き、皮ごとスライスし、水に入れて20分間煮沸し、緑茶を加えて8分間煮て飲みます。

効能：解毒と脂肪燃焼を促進します。減量効果のほか、顔のシミを薄くし、体内の老廃物を除去し、肌の透明感を高める効果もあります。

カシアシードスリミングティー

作り方：適量のカシアの種を取り、沸騰したお湯で直接淹れます。菊の花を数個または蜂蜜を少し加えてもよいでしょう。カシア種子15〜20グラムを水に浸し、お茶の代わりに1日に数回飲みます。

効能：カシア種子茶には、血圧を下げ、血中脂質を下げ、肝臓を浄化し、視力を改善する効果があります。カシアシードティーを定期的に摂取すると高血圧の治療に効果的です。