ダイエットなしで体重を減らすのに役立つ自家製スリミングティー2選

蓮の葉、サンザシ、ヨクイニンのダイエット茶は、ダイエット効果が高いだけでなく、ダイエットの必要がなく、体に害を及ぼさないという点でも大変人気があります。ダイエットをお考えなら、今すぐお試しください。ここでは、蓮の葉、サンザシ、ヨクイニンを使ったダイエット茶の作り方をお教えします。

蓮葉サンザシ大麦痩身茶の原理：

蓮の葉には脾胃の働きを整える効果があり、ダイエット効果も良好です。サンザシには脂肪を除去し、体内の老廃物の排泄を促進する効果があります。みかんの皮は消化不良を改善し、気を調整し、脾臓を強化します。ハトムギは体内の老廃物を排出し、新陳代謝を促進する効果があります。ハトムギ茶を飲むと熱がとれ、顔のニキビや荒れたくすんだ肌を改善する効果があります。

自家製蓮の葉サンザシ大麦痩身茶

材料：乾燥した蓮の葉一掴み（約10グラム）、乾燥したサンザシ20グラム（約15枚）、ハトムギ10グラム、ミカンの皮10グラム、氷砂糖（お好みで）、水700ml

練習する：

1. 乾燥した蓮の葉、乾燥したサンザシ、ヨクイニン、ミカンの皮を洗い、取り出して鍋に入れます。

2. 鍋に700mlの水を入れ、強火で沸騰させ、その後中火にして5分間加熱を続けます。

3. 鍋に氷砂糖を入れ、ザルを置き、沸騰したお茶を鍋に注ぎ、氷砂糖が溶けるまでかき混ぜます。