冬の短期ダイエットに最適：7日間ダイエットスープ

静かに冬がやってきました。寒い季節にスープを飲むのは体を温めて健康を保つのにとても良いです！ではダイエット効果も考慮したスープはあるのでしょうか？それは先日流行った魔法の7日間ダイエットスープです！

冬の7日間ダイエットスープの材料：

丸玉ねぎ2～2.5斤、辛いまたは少し辛いピーマン0.5～1斤、セロリ1斤、トマト2.5～3斤、平たいキャベツ（葉野菜）1斤。塩 食塩ひとつまみ

冬の7日間ダイエットスープ法：

1. 玉ねぎの皮をむき、水で洗い、くし形に切ります。

2. ピーマンを水で洗い、細かく切って種を取り除きます（注意：ピーマンの茎は取り除かないでください）

3. セロリを水で洗い、斜めに切る

4. トマトを水で洗い、小さく切る

5. キャベツを洗って小さな三角形に切る

冬に7日間ダイエットスープを使用する方法：

1日目：バナナ以外の果物だけを食べ、ダイエットスープを飲む

2日目はダイエットスープと一緒にトウモロコシ以外の果物、豆、レタスを食べる

3日目は、ジャガイモ以外の野菜や果物を食べ、ダイエットスープを飲むことができます。

4日目: バナナ（最大3本）とスキムミルクをダイエットスープと一緒に食べる

5日目には、牛肉300〜700グラムとトマト6個を食べ、水をたくさん飲み、ダイエットスープを少なくとも1杯飲みます。

6日目: スリミングスープと一緒に牛肉と野菜を好きなだけ食べますが、ジャガイモは食べません

7日目: 通常の食事とダイエットスープ

冬にぴったりの7日間ダイエットスープの作り方をご存知ですか?しかし、このダイエットスープは魔女のスープとも呼ばれています。このダイエット方法を長期間使用しないことをお勧めします。長期間使用すると栄養失調になりやすいので、短期間のダイエットにのみ適しています。