食通に最も人気のある短期ダイエットプラン：食べ過ぎても体重が減る

グルメなら必ず知っておくべき短期間での減量プラン

レモンハニーワイン

材料：レモン汁大さじ1、蜂蜜大さじ1、ブランデー適量。

作り方：レモンジュース、ハチミツ、ブランデーを混ぜて夕方に飲みます。

減量効果：このワインは、眠りを助け、睡眠の質を向上させるだけでなく、美容や減量にも効果があります。

レモンケルプスリミングティー

材料：昆布100グラム、レモン汁100グラム、氷砂糖少々。

作り方：昆布を洗って細切りにします。牛乳パックに入れ、きれいな水と新鮮なレモン汁100グラムを加えて沸騰させます。冷めたら、好みに合わせて氷砂糖を少し加えて飲みます。

減量効果：昆布にはヨウ素が含まれており、甲状腺ホルモンの分泌を促進し、代謝を改善します。レモンジュースは血管を拡張して柔らかくし、血液循環を促進し、胃腸の消化機能を高めます。このお茶は皮膚の下に蓄積された脂肪を除去し、減量の目的を達成することができます。摂取量は自分で決めることができますが、常飲には適していません。

レモンバナナスリミングティー

材料: 新鮮なバナナ 2 枚、新鮮なレモン 1 枚、菊 9 個。

作り方：まずカップを温め、菊とレモンを入れ、沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして5分間浸します。レモン菊茶の残りを取り除き、バナナのスライスを加えて、お茶にしばらく浸します。

ダイエット効果：食欲を抑えてダイエットをサポートするレモンティーです。レモンの酸味とバナナの渋みが混ざると、空腹感を抑えて食欲を減らす化学反応が起こります。

たとえあなたが食いしん坊でも、体重増加を心配する必要はありません。上記の 3 つのスリミング ティーを食後に定期的に飲んで、体脂肪を燃焼させましょう。短期間で体重を減らす計画では、低カロリー、少量の食事、果物と野菜を多く食べるという原則に従う必要があります。