専門家の解説: 1週間で12ポンド減量した方法

1日目:

ほうれん草とセロリのジュース。この朝食は嫌いです。それはひどく味気なく、バーに行って濃厚なベーコンサラダを注文したい気分になりました。全然味がないので、食べたくないと思いますよ。緑の生野菜の味だけがあり、甘味や塩味はありません。今日のメニューは、ほうれん草とセロリのジュース、トマトアップルジュース、ほうれん草のスープです。今日は一日中お腹が鳴り続けるに違いない。全力で仕事ができず、ひどい頭痛に悩まされました。味見のためにロリポップが欲しいです。

次の日：

このひどい朝食用飲料に対する嫌悪感を克服するのに、私は長い朝を要した。しかし、昼食と夕食は、にんじんスープ付きで大丈夫でした。頭痛はようやく治まり、とても元気になりました。食べたものが睡眠に役立ったのかもしれません。

3日目:

今日嬉しかったのは、昼食と夕食がそれぞれブロッコリー・マッシュルーム・スープとトマト・ニンジン・スープだったことです。調理する前に細かく刻んでおきますが、私の一番好きな野菜です。普段は夜にカクテルと軽食を摂りますが、今は体の機能を整えてくれるハーブティーなどのお茶に切り替えています。

4日目:

春が来ました。最高ですね！お腹がだいぶ平らになってきたような気がするけど、今週が終わったらマンハッタンか肉を食べに行こうと思う。体重を減らすことにいくらか進歩があったと分かったら、もっと真剣に取り組むようになるでしょう。

5日目:

私は今、フルーツジュース、野菜ジュース、スープなどを飲んで歩く水筒のようになっています。お腹に水がいっぱい入った状態でランニングに出かけることもあります。ジョギングは体内のカロリーを消費するのに最適な運動です。私は毎日1時間、ランニングとウォーキングをしています。この汗は脂肪からできているような気がする。

6日目:

減量プログラムの 6 日目には、6 日間にわたってこれらのダイエット ドリンクを飲みました。この期間中は、これらの液体食品のみを食べ、肉やでんぷん質のものは食べませんでした。今朝目覚めたとき、肌が輝いていることに気づきました。まるでゆでたての卵のようでした。鏡を見ると、とてもスリムで輝いていて、信じられませんでした！はい、すべては水の力です。

7日目:

今日はダイエット療法の最終日ですが、驚きの連続です。体重を測ってみたら、6日前と比べて12ポンド減っていました！私は食べ物を噛める世界に戻る準備ができており、減量に成功した後の社会活動を楽しみにしていました。しかし、今後も体重を減らすために定期的な運動の一環として、時々流動食を飲むつもりです。