最もホットな減量法：ピーナッツ＋ナツメ、20ポンドの急速減量

バラ色の肌が最高

減量結果：①20ポンド減っても胸は小さくならなかった：減量を始めて以来、体重は20ポンド減りましたが、胸は基本的に変わっていません。下半身だけが小さくなり、背中の脂肪が消えたということです。まだCDの形を保っています！生理中は胸が少し大きくなるからです。 ②顔色も良くなり、爪もピンク色に！

1. 生のピーナッツを食べる

生のピーナッツを購入し（生で、できればその年の新鮮なもの。揚げたり塩焼きにしたりしたものは太るので食べないでください）、2時間ごとに10～20個のピーナッツを食べます。慎重に食べ、飲み込む前に細かく噛んでください。これにより、脂肪とビタミンB2を補給できます。食べた後にお腹の不快感を感じる場合は、赤い皮に対する反応です。食べる前に赤い皮を剥がすと、お腹の不快感がなくなることを保証します。

2. ナツメ茶を飲む

ナツメ、アメリカ人参、紅花（少量）を用意し、毎日コップ一杯の水に浸します。水だけを飲み、砂糖は入れないでください。 。 。気血を調整し、経絡を浚渫し、月経をスムーズにし、エネルギーを増強するので、常に疲労感やエネルギー不足を感じることがなくなります。

3. 生理中に生姜とナツメの水を飲む

生理中は生姜とナツメの水を飲みましょう（鍋で多めに煮て冷蔵庫に入れ、温めて毎朝一杯飲みます）。夜寝る前に熱い生姜湯に足を浸すと、生理中の血液の排出がスムーズになります。私の顔色はバラ色になり、爪もピンク色になりました。