赤ちゃんの脂肪を減らすのに役立つ9つのおいしい食べ物

ニンジン

ニンジンは顔をスリムにするのに理想的な食べ物です。栄養価の高い新鮮なニンジンジュースを絞り、蜂蜜と一緒に毎日飲みましょう。顔痩せに効果的であるだけでなく、体全体に軽い変化をもたらします。体重を減らして顔を痩せさせるには、まさに最高の食品です。

ヘーゼルナッツ

ヘーゼルナッツにはビタミン、食物繊維、非常に高品質のコレステロールが豊富に含まれています。定期的に摂取すると顔の肌が引き締まります。つまり、ヘーゼルナッツに含まれる繊維は顔の皮膚の弾力性を維持または強化し、顔のラインをより完璧にするのに役立ちます。

冬瓜

冬瓜は、小顔効果のある食品として世界的に知られています。冬瓜は体内の余分な水分を排出するのを助け、大きな利尿作用があります。また、冬瓜には脂肪や浮腫を取り除く作用があり、顔のむくみの軽減にも非常に効果的です。

黒豆

黒豆や冬瓜と同様に、どちらも顔を細くするのに非常に効果的な食品です。さらに、黒豆に含まれるカリウムは体内の血液循環を改善する効果があります。黒豆を定期的に摂取すると、腎不全、体力低下、腰痛、膝の弱さ、顔面浮腫、化膿、傷に対する優れた予防効果と治療効果があります。

小豆と里芋のお茶

小豆には、解熱・解毒、利尿・腫れの緩和、換気・下痢止めなどの効果があり、さまざまな浮腫の症状に非常に役立ちます。里芋は栄養が豊富で、野菜でもあり穀物でもあります。満腹感が得られ、ダイエット中の人の食事代わりとしても役立ちます。小豆茶とタロイモ茶をもっと飲むと、顔をスリムにし、体重を減らし、肌を美しくするのに大いに役立ちます。

作り方：小豆を洗い、サトイモの皮をむいて切り、水を加えて鍋に入れ、材料が柔らかくなり、お茶の香りと色が強くなるまで煮ます。

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トマト

トマトに含まれる食物繊維は腸内の余分な脂肪を吸収し、脂肪と食物の残留物を一緒に排泄することで、排便を促進します。含まれるリコピン、食物繊維、ペクチンには、カロリー摂取量を減らしたり、胃腸の運動を促進したり、顔をスリムにする効果もあります。

ブラックコーヒー

ブラックコーヒーは減量に最適な飲み物の一つですが、砂糖を加えずに飲む必要があります。ブラックコーヒーには、水分を排出し、利尿を促す効果があり、体内のカロリー消費を加速させるので、顔のむくみを素早く解消することができ、特に目のむくみに効果的です。朝食後、純粋なブラックコーヒーを一杯飲みます。約30分から1時間後には、顔の腫れが消えているのがわかります。

エンドウ豆の芽

もやしにはさまざまな栄養素が含まれているだけでなく、含まれるカリウムは浮腫の解消にも役立ちます。また、もやしを食べると咀嚼効果を高め、口腔活動を効果的に促進することができ、顔痩せに最も効果的で栄養価の高い食品の一つです。もちろん、もやしを選んだほうが顔痩せには効果的です！

レモン

レモン水を飲むと顔が細くなるというのは、小顔芸能人ソン・ヘギョの秘密のレシピだ。レモンは肌を柔らかくし、清潔にすると同時に、顔の弾力性を高めます。朝食前にレモン水を一杯飲むと、消化を促進し、体内の余分な代謝物を排出し、顔のむくみを解消するのに役立ちます。減量と顔の痩身に最適な食品です。