夏の21日間漢方ダイエット法：1週間で5ポンド痩せて健康な体を手に入れよう

減量は、体脂肪を素早く取り除くことだけでなく、体内の毒素を取り除くことも意味します。減量のための伝統的な中国医学は、良い推奨です。ここでは、夏のための21日間の伝統的な中国医学による減量法を紹介します。1週間で5ポンド減量し、同時に健康な体を手に入れることができます。

早く体重を減らしたいなら、食事に気を付けて食べ過ぎないようにするべきです。また、利尿作用と解毒作用のある漢方薬を用意しておくと、早く体重を減らすのに役立ちます。本日、編集者が夏におすすめする21日間の漢方ダイエット法をご紹介します。1週間で5ポンド痩せても、健康な体を維持できます！

みかんの皮と濃い梅のプーアール

材料: 乾燥みかんの皮3～5枚、黒梅1個、プーアル茶のティーバッグ1個

方法：

1. みかんの皮と黒梅を洗い、みかんの皮を細かく剥き、黒梅を平らにします。

2. ティーバッグに500ccのお湯を入れ、お茶が黄色くなったらみかんの皮と黒梅を加えます。

この漢方ダイエット法は、腸の消化を促進し、気の循環を促し、腹痛を和らげる方法です。また、腹部の膨満感を和らげ、口と鼻の乾燥を改善するのにも役立ちます。

サンザシとマザーワートの紅茶

材料: サンザシ3～5本、マザーワート1銭、紅茶ティーバッグ1個、

方法：

1. サンザシの実とマザーワートを洗い、サンザシの皮を細かく切って、ティーバッグを500ccの沸騰したお湯に浸します。

2. お茶の色が赤くなったら、マザーワートとサンザシを加えます。

この漢方薬は月経血の流れをスムーズにする効果がありますが、月経の数日前に飲むのが最適です。脂肪燃焼茶としても使われており、独特の甘酸っぱい味がマザーワートの味を覆い、飲みやすくなっています。

蓮の葉サンザシ茶

材料: 乾燥蓮の葉15g、オレンジの皮10g、サンザシ3g、麦芽3g

方法：上記の材料をすべて沸騰したお湯で約20分間煮沸してから服用してください。

このダイエット漢方薬は、サンザシを加えた酸味と甘みがあり、女性に非常に適しています。特に、ストレスを和らげ、腸内の脂肪を除去し、余分な老廃物や食物の蓄積を排除し、脂肪を燃焼させるのに役立ちます。