ダイビングは減量に役立ちますか？

ダイビングは高圧環境で行うスポーツで、通常の水泳とは異なり、技能訓練となります。ダイビングの利点は、水中の素晴らしい世界が人々に大きな精神的な喜びをもたらすだけでなく、人々を寛大でオープンな心にすることができることです。定期的にダイビングをすると、全身の筋肉が発達し、筋力、スピード、持久力、柔軟性などの身体的資質が向上します。同時に、勇気、粘り強さ、協力、慎重さも養うことができます。

ダイビングの種類:

潜水艇は、ハードダイビング、​​ソフトダイビング、​​半閉回路空気供給型、オンデマンド空気供給型、自給空気型に分けられます。潜水方法による分類：不飽和潜水、飽和潜水。呼吸ガスの種類による分類：空気潜水、窒素酸素混合ガス（人工空気潜水）、ヘリウム酸素混合ガス（人工空気潜水）、水素酸素混合ガス（人工空気潜水）、その他の混合ガス。

ダイビング器材:

マスク：水中の世界への窓。シュノーケル: スキューバダイバーが水面で休憩したり泳いだりするときにタンク内の空気を節約するために使用します。フィン：楽に泳げます。浮力制御装置: あらゆる深さで中性浮力を維持します。スキューバタンク：水中で呼吸するためのもの。レギュレーター: スキューバタンク内の空気を使用可能なレベルまで下げます。総合的な機器: 時間、深度、方向、温度、空気供給を組み合わせて、鮮明な画像を提供します。ウェットスーツ: 体温を維持し、衝撃や擦り傷から体を守ります。

「フィットネスとボディシェイプ」

陸上で運動する場合、重力の影響により関節が伸びたり擦れ合ったりするため、スポーツ傷害が起こりやすくなります。水中では、浮力が体重の 85% ～ 90% に達するため、重力の力が大幅に軽減され、関節、骨、筋肉への圧力が軽減され、怪我のリスクが軽減され、運動時の痛みも軽減されます。

水の浮力により柔軟性も向上し、体のさまざまな関節の動きがより柔軟かつ自由になります。陸上ではできない運動、鍛えられない筋肉なども水中なら簡単に行えます。魚の泳ぐ姿勢を真似ることで、体のあらゆる部分が均等に伸ばされ、優れたフィットネス効果があります。フィットネスとボディシェイプには、ダイビングが間違いなく最良の選択です。

「美肌」

新しいことに挑戦したい女性が増えています。実際、ダイビングは女性にとって独特の美容効果とマッサージ効果があります。水中で運動すると基本的に汗をかかないので、汗に含まれる塩分による皮膚への刺激が軽減されます。同時に、水と波に打たれた皮膚は赤く熱くなり、毛細血管が拡張し、皮下血管の循環機能が向上し、特別なマッサージ効果があり、皮膚のたるみや老化を軽減し、肌を滑らかで滑らかで弾力のあるものにします。

レジャーダイバーは、複数の段階の浄化を経てボトルに圧縮された純粋な空気を使用します。これは、大気汚染に苦しむ都市住民にとって、肺を「洗浄」するのと同じです。ダイビングは、深く潜れば潜るほど、シリンダーから吸い込む酸素がより純粋になるため、日本の女の子の間で常に非常に人気があります。高純度の酸素は、疲労を回復し、肌のしわを減らすことができます。美容効果は明ら​​かです！

「ストレスを軽減し、がんと闘う」

ダイビングは身体を鍛え、人体のさまざまな組織や臓器、特に呼吸器系と心臓血管系の機能を改善します。足が重い人や静脈瘤の人の痛みを和らげることができ、また、疲れすぎている人の睡眠を改善するのにも役立ちます。同時に、海水中のミネラル塩はイオンに変化して臓器を満たし、体内に不足している微量元素を素早く補給します。さらに重要なのは、ダイビングは身体の心肺機能を高め、改善することができるということです。米国や日本では、ダイビングは癌治療の補助手段としても使用されています。人体にかかる水のバランスのとれた圧力が血液循環を促進し、水中での長期にわたるバランスのとれた酸素吸収が癌細胞を効果的に殺し、癌細胞の拡散を抑制できることが科学的に実証されています。