最もクレイジーで「愚かな」減量方法

ホラー映画を観て体重を減らす

夜中に一人で映画を観る場合は、友人に手伝ってもらって電源を切るのがベストです。びっくりして、冷や汗をかき、全身が震えるでしょう。発汗によって体力が消耗し、毒素が排出されるため、このようなことが何度も起こります。映画を見た後に体重が1キロ減らなかったらおかしいと思います。

研究によると、減量を試みている女性は、減量を試みていないときよりもホラー映画や悲劇的な映画を観ているときにポップコーンを4倍多く食べていたが、コメディーを観ているときにはそれほど多く食べていなかった。一部の専門家は、これは「ストレスを食事摂取に変えてしまう」ためだと考えています。

体重を減らすために不機嫌になる

一生恨みを持ち続けると、自然と目にするもの全てを捨て去るようになります。こうすることで運動量が増え、脂肪燃焼にも役立ちます。同時に、精神的な疲労により退屈を感じ、自然に食欲がなくなり、食事の摂取量が減ります。

一見、不機嫌になることで体重が減るように見えるかもしれませんが、実際には、不機嫌になることで体重が増えることもあります。不機嫌になること自体が、体の機能を妨げます。したがって、この減量方法は身体に良くないだけでなく、大きな心理的問題も引き起こします。

体重を減らすために這う

人間が直立歩行を始めてから、脊椎は体重の60%以上を支えており、体の中では弱い部位となっています。

ハイハイすることで体重が手足に分散され、背骨にかかる負担が軽減されます。あの動物たちは一日中這っています。豚も一日中這っています。体重を減らすことはできますか？重要なのはこれではなく、食事と運動を調整することです。

風船を膨らませて体重を減らす

風船を膨らませると肺活量が増え、腹筋の良い運動になります。 1 日に 10 個の風船を膨らませると、ウエスト周りが 1 インチ減ります。これは専門家によって確認されています。

毎日10個の風船を膨らませれば、間違いなく体重を減らせると思います。重要なのは、それができないということです。毎日小さな風船を10個膨らませても無駄です。大きな風船を10個も膨らませることはできません。1個だけで十分です。

笑って痩せる

笑うと人の基礎代謝は20％増加します。この数字によると、毎日10〜15分笑うと50kcalのカロリーを消費でき、1年で簡単に2キログラム痩せることができます。

笑い自体は全身運動であり、特に胸と骨の運動ですが、ただ笑い続けるだけではだめです。

たとえ30分間思いっきり笑ったとしても、食べたら摂取した砂糖と水分はすべて戻ってしまいます。さらに、笑うには周りに誰もいない場所を見つけなければなりません。そうでないと、人々は間違いなくあなたが頭がおかしいと思うでしょう!

体重を減らすために夜更かしする

クラブに行ったり、インターネットサーフィンをしたり、私は夜通し起きています。疲れ果てた朝日に目を向けると、気分が落ち込まない方が不思議でしょうがない。

夜更かしして体重を減らすことについて言えば、例を挙げることができます。病院の救急室の看護師は、夜通し夜勤をしています。朝起きたとき、彼女の顔は青ざめていて痩せていますが、また 1 日寝ると、前よりも太っています。

なぜなら、徹夜した後はたいてい食べてから寝て、起きたらまた食べるので、内分泌系が乱れるので、体重が増えないのはおかしいからです。